Pada saat tertentu kamu pasti pernah diliputi perasaan yang buruk. Entah kecewa, sakit hati, sedih, maupun perasaan negatif lainnya. Berada di posisi tersebut, kamu butuh waktu sejenak untuk memulihkan mental atau self healing.
Tapi menyembuhkan perasaan juga tidak bisa sekejap. Memperbaiki kekecewaan ada prosesnya. Semua itu tidak bisa terjadi secara instan. Bagi kamu yang saat ini sedang kecewa atau patah hati, berikut lima alasan mengapa self healing itu butuh waktu.
Saat merasa patah hati, kita secepatnya terbebas dari perasaan terpuruk. Bahkan beranggapan dengan self healing perasaan langsung membaik. Padahal anggapan ini tidak sepenuhnya benar.
Bagaimanapun juga, kamu butuh waktu untuk menyesuaikan diri. Bisa jadi kondisi saat ini sangat berbeda dengan sebelumnya. Kamu perlu sejenak waktu membiasakan diri dengan kondisi tersebut.
Self healing memang menjadi salah satu cara untuk menyembuhkan perasaan. Tapi sayangnya, masih banyak yang memiliki anggapan salah terkait self healing. Kamu mengira self healing sama dengan menyembuhkan luka hati secara instan.
Padahal self healing tetap butuh waktu. Sejenak kamu perlu merenungkan kembali tentang luka hati tersebut dan sudahkah menyikapinya secara tepat. Dengan demikian, kamu bisa memotivasi diri untuk bangkit kembali.
Mengalami serangkaian perasaan negatif, kamu pasti ingin segera menghilangkannya. Lagipula, siapa sih yang mau mengalami perasaan kecewa dan sedih? Setiap dari kita pasti menolak perasaan tersebut.
Tapi menyembuhkan perasaan juga butuh waktu. Kamu tidak bisa memulihkannya dalam waktu sekejap. Bagaimana pun, dirimu adalah manusia yang berperasaan. Bukan robot yang bisa disetel ulang kapanpun.
Kondisi mental yang tidak terjaga pasti mempengaruhi banyak hal. Bisa jadi produktivitasmu menurun dan kinerja tidak maksimal. Maka dari itu, kestabilan mental harus dijaga sebaik mungkin.
Inilah yang menjadi alasan mengapa self healing itu butuh waktu. Menstabilkan kembali mental setelah terpuruk tidak bisa dilakukan secara instan. Kamu butuh memulihkannya secara perlahan-lahan sampai benar-benar kembali seperti semula.
Self healing merupakan upaya memulihkan diri setelah mengalami keterpurukan. Tapi sebagian orang menganggap self healing cara instan mengatasi patah hati. Padahal menyembuhkan luka hati tidak bisa dilakukan sekejap.
Salah satu alasannya karena kamu perlu memberi ruang kepada diri sendiri. Jika saat itu sedang sedih atau kecewa, akui saja perasaan tersebut. Jangan menolak emosi negatif yang saat ini ada. Dengan memberi ruang pada diri sendiri, kamu lebih mudah menyesuaikan diri.
Menyembuhkan kekecewaan dan luka hati secara cepat sudah pasti keinginan semua orang. Tapi yang perlu diingat, kita adalah manusia yang berperasaan, bukan robot. Walaupun sudah berupaya melakukan self healing, tapi menyembuhkan perasaan tetap butuh waktu.