Dikecewakan oleh orang lain menjadi pengalaman yang sulit dan kerap menyakitkan. Rasa marah, sedih, atau kecewa bisa membuat kita menyalahkan diri sendiri dan merasa tidak cukup berharga. Namun, di saat seperti itulah kita justru perlu bersikap baik terhadap diri sendiri.
Menghukum diri atas kesalahan orang lain hanya akan menambah beban emosional yang tidak perlu. Sebaliknya, dengan tetap bersikap baik pada diri sendiri, kita bisa bangkit lebih cepat dan menjaga kesehatan mental. Sikap demikian juga membantu kita belajar dari pengalaman tanpa kehilangan rasa percaya diri lantaran beberapa alasan berikut.