5 Cara Mempertahankan Growth Mindset saat Mengalami Kegagalan, Bisa!

Banyak orang melihat kegagalan sebagai tanda bahwa mereka tidak berbakat atau tidak cukup pintar. Padahal, orang dengan growth mindset justru memandang kegagalan sebagai feedback berharga. Alih-alih menyalahkan diri sendiri, lihatlah setiap kegagalan sebagai sumber data dan pembelajaran yang berharga. Dengan perspektif ini, kegagalan akan menjadi guru yang memberi pelajaran berharga.

Tanyakan pada diri sendiri, "Apa yang bisa aku pelajari dari situasi ini?" dan "Langkah apa yang bisa perlu aku ambil di lain waktu jika terjadi hal seperti ini lagi?" Ketika kamu berfokus pada pelajaran, kamu mengubah perspektif dari merasa gagal menjadi sedang belajar. Ini adalah langkah pertama yang krusial untuk membangun kembali motivasi dan kepercayaan diri.

Jika kamu hanya terpaku pada hasil, setiap kegagalan akan terasa seperti bencana besar. Kegagalan sering terasa menyakitkan karena kita terlalu fokus pada hasil akhir. Padahal, justru proseslah yang membentuk kemampuan dan mental seseorang. Maka dari itu, alihkan fokus kamu ke proses yang sedang kamu jalani sekarang.

Nikmati tantangan, hargai upaya yang sudah kamu lakukan, dan pelajari setiap langkah yang kamu ambil. Ketika kamu mencintai prosesnya, kegagalan tidak akan terasa begitu menyakitkan karena kamu menyadari bahwa setiap upaya adalah bagian dari perjalanan yang berharga.

Satu poin yang gak kalah penting adalah dengan memisahkan antara emosi dan fakta. Saat gagal, wajar jika emosi memuncak. Namun, keputusan yang diambil berdasarkan emosi cenderung tidak tepat. Growth mindset mengajarkan kita untuk memisahkan antara perasaan dan fakta.

Caranya, buat catatan mengenai apa saja faktor yang mempengaruhi kegagalan. Gunakan data atau bukti nyata sebagai dasar evaluasi, bukan asumsi atau rasa takut. Dengan begitu, perbaikan yang dilakukan akan lebih terarah dan efektif.

Jika memungkinkan, bicaralah dengan teman, mentor, atau keluarga tentang apa yang sedang kamu alami sekarang. Mendapatkan sudut pandang dari luar dapat memberikan wawasan baru dan membantumu melihat masalah dari perspektif yang berbeda. Selain itu, belajar dari cerita kegagalan orang lain dapat menginspirasi dan mengingatkan dirimu bahwa bahkan orang-orang paling sukses pun pernah mengalaminya.

Perlu kamu ingat juga bahwa lingkungan punya pengaruh besar terhadap mindset seseorang. Jika kamu dikelilingi orang-orang yang negatif dan suka meremehkan, semangatmu pun akan cepat pudar. Sebaliknya, berada di sekitar orang yang suportif akan membuat kamu lebih percaya diri dan berani mencoba lagi.

Jangan lupa, inti dari growth mindset adalah keyakinan bahwa kemampuan bukan sesuatu yang tetap, tetapi bisa dikembangkan. Saat mengalami kegagalan, ingatkan diri bahwa kamu hanya belum menemukan strategi yang tepat. Bukan berarti kamu tidak mampu.

Dengan keyakinan ini, kegagalan akan menjadi motivasi untuk mencari cara baru, belajar lebih banyak, dan mencoba lagi. Semakin sering kamu melatih keterampilan, semakin besar peluang untuk berhasil.

Semua orang paham bahwa kegagalan memang tidak pernah menyenangkan. Namun dengan growth mindset, setiap kegagalan menjadi batu loncatan menuju keberhasilan. Jadi, tetaplah semangat dan pertahankan growth mindset-mu kawan!