5 Fase yang Harus Kamu Lalui Sebelum Akhirnya Bisa Mengikhlaskan

Fase awal ini boleh dikatakan sebagai kondisi yang cukup berat untuk dilalui. Dalam tahap ini, kamu akan dihadapkan dengan penolakan-penolakan dalam diri atas suatu kejadian yang menyakitkan. Kesedihan memang bukan perkara yang mudah untuk diterima, sehingga wajar apabila kamu melakukan penyangkalan.

Namun, kondisi demikian tentu tidak boleh berangsur terus-menerus. Sebab, mau tidak mau kamu harus mempercayai apa yang telah terjadi. Hal itu menjadi bagian atas takdir yang tengah bekerja dalam kehidupanmu.

Proses penyangkalan yang kamu alami sebelumnya akan membawamu pada penolakan, sehingga mampu melecut amarah dalam diri. Marah terhadap orang yang berkaitan dengan kondisi itu atau terhadap keadaan yang kamu rasa tidak adil. Bahkan bisa saja terhadap diri sendiri yang dianggap keliru dalam kejadian tersebut.

Kondisi demikian dapat terus berkelanjutan pada tindakan saling menyalahkan. Alhasil, kamu perlu segera lepas dari fase tersebut, agar tidak terlalu lama terjerat di dalamnya. Kontrol emosi dengan baik ya meskipun kondisi sedang tidak baik-baik saja.

Setelah amarah dalam diri mampu dikendalikan dengan baik, maka kamu akan melakukan tindakan berikutnya, yakni berkompromi. Dalam kondisi ini, penyangkalan masih tetap ada namun dengan kadar yang sudah lebih reda dari sebelumnya.

Kondisi ini akan membuatmu memiliki keinginan untuk berkompromi, salah satunya dengan Tuhan. Memohon agar semuanya dapat kembali normal. Bahkan dari hatimu terdalam, terbesit keinginan untuk bersedia melakukan apa pun asalkan kesedihan itu dapat segera lepas.

Setelah melakukan segala cara untuk menyangkal namun tak kunjung membuahkan hasil, maka kamu akan berada di titik, bahwa apa pun yang dilakukan terasa sia-sia. Sebab, hal itu kembali lagi kepada hakikat ketetapan yang tak bisa diubah. Pada fase tersebut kamu justru mampu merasakan kesedihan dengan lebih mendalam.

Selanjutnya, kamu akan tersadar bahwa kesedihan adalah kesedihan. Itu tak bisa terbantahkan lagi keberadaannya. Perasaan yang belum sepenuhnya menerima dipadukan dengan kenyataan pahit di depan mata. Hal demikian tentu mampu menciptakan tekanan batin yang begitu besar.

Berkutat dengan tekanan yang tiada habisnya akan membuatmu hilang arah. Proses itu pasti membuatmu lelah. Belum lagi solusi tak kunjung diperoleh. Hingga pada akhirnya kamu akan sampai pada titik jenuh terhadap kesedihan dan keadaan yang menimpa.

Pada fase itu, kamu akan sadar bahwa kunci dari semuanya adalah penerimaan. Berdamai dengan rasa tidak nyaman sudah semestinya dilakukan oleh setiap individu. Sebab, hidup adalah proses pendewasaan.

Setiap orang pasti mengalami kelima kondisi tersebut saat dihadapkan dengan masalah. Hanya saja, tingkat keikhlasan dalam dirilah yang menentukan cepat atau lambatnya mereka berpindah dari satu fase ke fase berikutnya. Maka, jalani dengan baik dan pastikan kamu bisa mengendalikan diri dengan seutuhnya.