5 Hal yang Harus Dikendalikan agar Hidup Jauh Lebih Tenang
Hidup yang tenang dan bahagia sudah pasti menjadi dambaan banyak orang. Tapi pada kenyataannya, masih banyak sebagian dari kita yang belum merasakan hal tersebut. Alih-alih tenang dan bahagia, hidup justru terasa rumit dan susah dijalani.
Padahal untuk bisa merasakan ketenangan dan kebahagiaan hidup, salah satu kuncinya yaitu kamu bisa mengendalikan diri sendiri. Lantas, apa sajakah yang harus dikendalikan agar hidupmu bisa lebih tenang? Yuk, ikuti tulisan di bawah ini.
1. Ketakutan
Rasa takut sejatinya adalah hal yang wajar. Ini merupakan alarm peringatan sebagai tanda bahwa kamu harus lebih berhati-hati. Tapi yang jadi pertanyaan, bagaimana jika kamu terjebak dalam ketakutan yang berlarut-larut? Sudah pasti ini bisa membawa dampak negatif ke depannya.
Ketakutan merupakan salah satu hal yang harus dikendalikan jika kamu ingin merasa tenang dalam menjalani hidup. Sebagaimana yang kita tahu, ketakutan yang dibiarkan berlarut-larut bisa menyeret kita ke dalam situasi terburuk. Tentu kamu tidak inginkan mengalami hal tersebut?
2. Kekecewaan
Kekecewaan sudah pasti menjadi salah satu perasaan yang pernah kita alami. Hal ini dikarenakan jalan hidup tidak selalu mulus. Adakalanya perjuangan dan usaha panjang yang kita lakukan berakhir tidak sesuai dengan apa yang menjadi ekspektasi.
Tapi bagaimana pun juga, kekecewaan adalah salah satu hal dalam hidup yang harus dikendalikan agar kita bisa lebih tenang dalam menjalani hidup. Kekecewaan yang dibiarkan berkelanjutan akan membuat diri kita semakin tenggelam dalam keterpurukan serta kesedihan.
3. Kebanggaan
Memiliki pencapaian yang memuaskan, sudah pasti rasa bangga akan menyelimuti. Tapi sayangnya, rasa bangga ini justru berkembang tak terkendali sampai kita terjebak dalam overproud. Alih-alih menjadi sosok low profile, yang ada rasa bangga berlebihan malah menyeret kita dalam perilaku pamer dan persaingan tidak sehat.
Kebanggaan merupakan salah satu hal dalam hidup yang harus dikendalikan jika kamu ingin tenang dalam menjalani hidup. Bagaimana pun juga, rasa bangga berlebih membuatmu lupa masih ada langit di atas langit. Ketika merasa kalah dengan yang lain, kamu akan melakukan segala cara untuk mempertahankan citra kebanggaan tersebut agar tidak memudar. Termasuk bersaing dengan cara tidak sehat.
4. Kekhawatiran
Pernahkah kamu merasa khawatir? Sebenarnya ini bukan sesuatu yang salah, kok selama masih dalam batas wajar. Kekhawatiran membuatmu mampu melakukan pertimbangan secara cermat sehingga meminimalisir kemungkinan terburuk. Namun demikian, bagaimana jika kekhawatiran itu justru berlanjut?
Perlu diketahui, kekhawatiran merupakan salah satu hal dalam hidup yang perlu dikendalikan jika kamu ingin merasa bahagia. Rasa khawatir yang tidak terkontrol bisa membuatmu ragu dalam mengambil langkah sehingga potensi diri tidak berkembang.
5. Kemarahan
Menghadapi situasi yang tidak diinginkan memang bikin emosi jadi tidak stabil. Apalagi jika kamu berhadapan dengan orang-orang toxic yang berlaku sombong maupun terus berusaha menguliti keburukan antar sesama. Rasanya ingin menumpahkan emosi dan memaki-maki mereka.
Tapi sayangnya ini juga bukan keputusan yang tepat. Kemarahan menjadi hal yang harus dikendalikan jika kamu ingin merasakan kebahagiaan hidup. Terus menuruti rasa marah bisa menyeretmu ke dalam permasalahan yang semakin rumit dan merugikan diri sendiri.
Ketenangan dalam hidup seringkali terganggu karena perilaku kita yang masih belum bisa mengendalikan diri sendiri. Kira-kira dari lima hal di atas, mana yang paling susah kamu kendalikan?