5 Inner Strength Alami agar Tetap Waras  Menghadapi Tekanan Hidup

Burnout bisa terjadi pada siapa saja, terutama saat kita terus dipaksa produktif tanpa henti. Perasaan lelah secara fisik dan mental bisa menumpuk dan membuat kita kehilangan semangat. Di saat seperti itu, inner strength atau kekuatan mental sangat dibutuhkan agar kita tetap bisa bertahan dalam segala situasi.

Kekuatan mental tidak selalu datang dari luar atau hal besar, tapi bisa berasal dari diri kita sendiri. Bahkan ada beberapa inner strength alami yang sebenarnya sudah kita miliki, hanya saja belum kita sadari sepenuhnya. Dengan mengenali dan memanfaatkannya, kita bisa lebih siap menghadapi tekanan dan mencegah burnout.