5 Tanda Kamu Terobsesi pada Diri Sendiri, Bikin Orang Sekitar Mejauh

Jika kamu sering membuat postingan media sosial dengan harapan mendapatkan banyak like dan komentar, ini menandakan adanya keinginan untuk mendapatkan validasi eksternal. Mengunggah setiap kegiatan yang kamu lakukan atau mengatur persona online untuk mendapatkan persetujuan orang lain bisa sangat melelahkan. Wajar untuk menginginkan pengakuan, tetapi mengandalkan media sosial untuk merasa dihargai mengindikasikan bahwa kamu terlalu fokus pada bagaimana orang lain melihatmu daripada bagaimana kamu melihat diri sendiri.

Ketika jumlah like atau komentar mulai membentuk suasana hati dan kepercayaan dirimu, ini menandakan adanya obsesi yang tidak sehat. Daripada mencari validasi dari orang lain, cobalah untuk membangun harga diri internal dengan berfokus pada pencapaian dan pertumbuhan pribadi. Nantinya, kamu sendiri yang akan merasakan manfaatnya.

Apakah kamu sering membicarakan dirimu sendiri? Lalu, saat pembicaraan mulai beralih ke hal lain, kamu selalu mengarahkan percakapan kembali kepada dirimu sendiri. Mendominasi diskusi dengan terus-menerus berbagi pengalaman, pendapat, atau perasaan tanpa memberi orang lain kesempatan untuk berbicara adalah tanda umum dari obsesi terhadap diri sendiri. Orang yang melakukan ini mungkin tidak menyadari bahwa mereka mengesampingkan perasaan atau perspektif orang lain. 

Kebiasaan ini dapat membuat hubungan menjadi tegang, membuat orang merasa tidak didengarkan atau tidak penting. Daripada selalu berbicara tentang diri sendiri, cobalah belajar mendengarkan orang lain secara aktif. Ajukan pertanyaan, tunjukkan minat pada cerita mereka, dan biarkan mereka menjadi pusat perhatian. Hubungan yang sehat dibangun atas dasar saling berbagi dan pengertian.

Tanda orang yang terobsesi terhadap diri sendiri sering kali kesulitan menangani segala bentuk kritik. Jika kamu mendapati dirimu menjadi defensif, kesal, atau terlalu sensitif terhadap umpan balik, itu bisa menjadi tanda bahwa kamu terlalu fokus untuk melindungi citra diri. Orang yang terobsesi dengan diri sendiri sering kali melihat kritik sebagai serangan pribadi alih-alih kesempatan untuk berkembang.

Daripada mengambil hati, belajarlah untuk melihat kritik sebagai sesuatu yang membangun. Setiap orang punya ruang untuk perbaikan, dan bersikap terbuka terhadap masukan dapat membantumu tumbuh baik secara pribadi maupun profesional. Jadi, anggaplah kritik sebagai masukan untuk memperbaiki diri.

Meskipun peduli dengan penampilan adalah hal yang wajar, terlalu fokus pada penampilan fisik bisa jadi merupakan tanda obsesi terhadap diri sendiri. Ini bisa dalam bentuk perawatan diri yang berlebihan, terus-menerus bercermin, atau stres memikirkan bagaimana orang lain menilai penampilanmu. 

Perilaku ini bisa berasal dari kebutuhan batin untuk tampil sempurna  setiap saat. Cobalah alihkan fokus ke aktivitas yang membuatmu merasa baik dari dalam, seperti berolahraga, menekuni hobi, atau mengerjakan tujuan pribadi. Juga, cobalah batasi waktu yang dihabiskan untk berdandan dan memilih pakaian.

Orang yang terobsesi pada diri sendiri cenderung kurang berempati terhadap orang lain. Jika kamu jarang mempertimbangkan perasaan orang lain atau selalu memprioritaskan kebutuhanmu sendiri di atas kebutuhan orang lain, itu merupakan indikator yang jelas bahwa kamu terlalu terpaku pada diri sendiri. Kurangnya empati ini dapat terwujud dalam sikap acuh tak acuh terhadap masalah orang lain, mengabaikan emosi mereka, atau tidak memberi mereka bantuan saat dibutuhkan.

Meskipun penting untuk menjaga kepercayaan diri, tetapi obsesi dengan diri sendiri dapat menyebabkan perilaku yang tidak sehat. Mengenali tanda-tanda ini dan mengambil langkah-langkah untuk menyeimbangkan kepentingan pribadi dengan empati, hubungan yang tulus, dan pertumbuhan pribadi dapat meningkatkan kesehatan mental dan hubunganmu. Dengan memahami batas-batasnya, kamu dapat menghargai diri sendiri tanpa terjerumus dalam kesombongan.