5 Tanda Selama Ini Kamu Terperangkap dalam Ekspektasi Sendiri
Setiap dari kita pasti punya ekspektasi. Walau lumrah memiliki ekspektasi tinggi dalam hidup, ekspektasi yang terlalu besar malah berbahaya untuk diri sendiri. Kamu jadi mudah merasa lelah dan kecewa terhadap hidup.
Ekspektasi terlalu besar ini jugalah yang kelak akan menjadi sumber ketidakbahagiaanmu. Kamu terus-menerus merasa ada yang kurang dan berharap lebih pada diri sendiri. Simak 5 tanda kamu terperangkap dalam ekspektasimu sendiri:
1.Kamu menetapkan standar yang terlalu tinggi pada diri sendiri
Bagus bila kita tahu tujuan yang ingin kita capai dalam sehari-hari. Namun membuat tujuan pun tidak bisa sembarangan. Tujuan yang terlalu ambisius dan tidak realistis malah tidak akan terealisasikan.
Self esteem-mu pun terkena dampak karena kamu sering menyalahkan diri sendiri saat tak mampu memenuhi standar tersebut. Kebiasaan ini tidak sehat untuk kesehatan mental, malah menjadi bumerang bagi diri sendiri.