5 Tips agar Terhindar dari Sikap Judgemental, Mudah Kok!
Mudah menghakimi orang lain merupakan tindakan buruk dan dilakukan oleh orang yang menganggap dirinya paling benar. Ternyata, sering melakukan judge rentan menimbulkan permasalahan dengan orang lain. Untuk itu, kamu perlu menghindari sikap judgemental dengan menerapkan lima tips di bawah ini. Kira-kira apa saja? Berikut ulasannya yang sayang jika kamu lewatkan begitu saja.
1. Menerapkan self love dalam kehidupan sehari-hari
Jika kamu benar-benar sudah menerapkan self love, kamu tidak akan mudah men-judge orang lain. Hal itu dikarenakan kamu tidak akan menekan diri sendiri dan membanding-bandingkan diri dengan orang lain.
Sehingga kamu bisa menghargai orang lain sama seperti kamu respect dengan diri sendiri. Seorang yang belum bisa mencintai dirinya dengan baik, terbiasa menuntut dirinya dengan kasar. Alhasil ia pun akan judgemental pada orang lain.
2. Jangan mudah berasumsi jika belum tahu kebenarannya
Perilaku judgemental biasanya muncul setelah seorang berasumsi tentang suatu hal. Tetapi banyak orang yang tidak bisa mempertanggungjawabkan pendapatnya.
Karena asumsi yang dimiliki juga biasanya didapatkan hanya mendengar dari orang lain tanpa memastikan ke pihak bersangkutan. Nah, untuk itu kamu bisa menutup rapat mulut pada suatu peristiwa yang belum bisa dipastikan kebenarannya.
3. Cobalah untuk memahami kondisi orang lain
Orang yang sering bersikap judgemental biasanya hanya melihat orang lain dari satu sisi saja. Tanpa tahu kondisi dan latar belakang orang lain.
Untuk kamu yang ingin melakukan judgemental pada orang lain. Sebaiknya coba melihat sesuatu dari sudut pandang orang tersebut. Sehingga kamu bisa lebih memahami orang dan berpikir dua kali sebelum men-judge siapa pun.
4. Memahami dan menerima bahwa setiap orang itu berbeda
Dengan menyadari bahwa ada banyak sekali orang yang memiliki norma dan keyakinan berbeda di sekitarmu. Hal tersebut akan membuat kamu paham jika tidak semua orang memiliki pandangan sepertimu.
Sehingga kamu tidak bisa memaksakan nilai yang menurutmu benar dengan cara menghakimi orang lain. Memegang prinsip bahwa setiap orang berbeda, akan membuatmu terhindar dari perilaku judge.
5. Jadilah seseorang yang mindful
Di saat kamu berpikir ingin melakukan judgement untuk orang lain, coba hentikan pemikiran itu dan alihkan pikiran pada hal lain. Dengan belajar menjadi orang yang lebih mindful, kamu jadi bisa melepaskan diri dari pikiran negatif.
Selain itu, Kamu jadi mampu memegang kendali atas pikiranmu sendiri. Sehingga kamu bisa lebih fokus terhadap apa yang terjadi di sekitarmu, serta tidak seenaknya men-judge orang lain.
Memberi penilaian dan kritik memang diperlukan untuk membuat keputusan yang cepat dan menyaring dunia di sekitar. Namun, menghakimi dengan membatasi pemahaman kamu tentang orang lain pastinya akan menjadi masalah. Oleh karenanya hindari bersikap judgemental supaya tidak menyakiti orang lain, ya!