5 Tips Mengatasi Overwhelm Agar Hidup Lebih Seimbang
Dinamika hidup dan tantangannya seringkali membuat kita bingung untuk mengatasi dan menghadapinya. Terkadang, kita berada dalam situasi yang melelahkan, terlalu sibuk, dan banyak tugas menumpuk yang harus dikerjakan. Hal tersebut membuat kita merasa kewalahan alias overwhelm.
Kalau kamu sedang berada di situasi tersebut, tidak perlu khawatir. Kamu tetap bisa mengontrol hidup yang kamu miliki supaya lebih seimbang dan tetap produktif. Terapkanlah lima tips berikut ini agar overwhelm yang kamu alami bisa teratasi.
1. Buat daftar prioritas
Saat kamu merasa kewalahan atau overwhelm terhadap tugas-tugasmu, dan bingung harus memulai dari mana, hal yang harus kamu lakukan adalah membuat daftar prioritas. List prioritas yang dibuat akan membantumu untuk lebih fokus dan mengurangi rasa bingung. Ambil waktu sejenak untuk mengidentifikasi tugasmu satu-persatu dan mengurutkan berdasarkan prioritasnya.
Kerjakanlah tugas yang paling penting, memiliki dampak besar atau dengan tenggat waktu yang sangat mendesak. Selesaikan tugasmu satu-persatu dan hindari multitasking. Hal itu dapat meminimalkan overwhelm yang kamu alami dan menjadikanmu pribadi yang lebih terorganisir.