5 Waktu Terbaik Membaca Buku di Tengah Jadwal Kerja yang Padat

Waktu fajar atau pagi merupakan momen emas untuk melakukan rutinitas membaca buku. Hal ini dikarenakan pada waktu tersebut suasana cenderung masih tenang dan pikiran belum sepenuhnya terbebani oleh urusan pekerjaan. Kamu bisa meluangkan sekitar 15-30 menit untuk membaca buku di pagi hari sebelum memulai pekerjaan.

Tak hanya membantu menjernihkan pikiran, membaca buku di pagi hari juga bisa memberikan energi yang positif serta meningkatkan fokusmu menjadi lebih tajam sepanjang hari. Agar kamu bisa melakukannya dengan rutin, kamu bisa mengatur alarmmu sedikit lebih awal. Gunakan waktu tersebut untuk membaca beberapa lembar halaman buku yang ringan sebelum menyentuh ponsel atau membuka email dari perusahaan.

Di tengah padatnya rutinitas kerja, waktu makan siang sering kali hanya dihabiskan untuk menatap layar ponsel, mengobrol bersama teman, atau menikmati makanan. Daripada kamu hanya scrolling media sosial, kamu bisa menjadikan waktu tersebut lebih bermanfaat dengan membaca buku. Ini bisa menjadi salah satu cara untuk menambah jam baca tanpa tanpa mengganggu produktivitasmu.

Selain lebih bermanfaat, aktivitas ini juga bisa mereset otakmu sebelum kembali ke pekerjaan berikutnya yang mengharuskanmu berhadapan dengan laptop atau klien. Agar bukumu tidak kotor dan lebih praktis, kamu bisa mencoba memakai e-reader seperti kindle. Gunakan menit-menit pertama istirahat makan siang untuk membaca beberapa halaman, lalu pakai sisanya untuk menikmati makanan.

Bagi banyak pekerja, waktu di perjalanan memang sering dianggap sebagai waktu yang terbuang sia-sia. Hal ini dikarenakan pada waktu tersebut, kebanyakan orang hanya menghabiskan waktu untuk menunggu atau duduk dalam perjalanan. Padahal jika kamu kreativ, durasi kosong ini bisa diubah menjadi kesempatan berharga untuk membaca.

Agar tidak merepotkanmu saat keluar masuk transportasi, kamu bisa membaca ebook atau audio book yang lebih praktis dan mudah diakses dimana saja. Selain itu, kamu juga bisa menggunakan waktu menunggu kereta atau bus datang dengan membaca buku favoritmu. Dengan memanfaatkan waktu di dalam transportasi umum untuk membaca, kamu bisa menambah jam baca tanpa mengubah jadwal kerja sama sekali.

Momen singkat seperti menunggu rapat dimulai atau menunggu rekan kerja hadir dalam suatu meeting, sering kali dianggap sepele oleh kebanyakan orang. Padahal, adanya jeda waktu yang singkat ini bisa dimanfaatkan untuk membaca beberapa halaman buku yang jika dijumlahkan akan menghasilkan kemajuan yang signifikan untuk progress bacaanmu. Cukup luangkan waktu 5-10 menit untuk membaca buku apa saja yang sedang kamu bawa saat itu.

Memanfaatkan momen kecil seperti ini membantumu menepis alasan bahwa seorang pekerja tidak punya banyak waktu untuk meningkatkan literasi. Padahal tanpa disadari, kesempatan kecil seperti ini justru banyak tersebar di sepanjang hari kerja. Untuk mempermudah ruang gerakmu, biasakan membawa e-reader seperti kindle ke mana pun kamu pergi. Dan setiap kali ada waktu kosong atau jeda, kamu bisa segera menuntaskan buku bacaanmu yang belum selesai.

Setelah seharian disibukkan dengan pekerjaan, membaca bisa menjadi cara sederhana untuk menenangkan pikiran dan melepaskan stres. Kegiatan ini lebih bermanfaat dari pada menatap layar posen untuk scroll sosial media atau menonton televisi. Kebiasaan membaca selama 20-30 menit sebelum tidur bisa membantu tubuh bertransisi dari mode siaga ke mode yang lebih rileks.

Selain itu, membaca sebelum tidur terbukti dapat meningkatkan kualitas tidur, mengurangi kecemasan, serta membantu otak jauh lebih tenang setelah seharian dihujani dengan aktivitas padat. Pilihlah bacaan ringan atau inspiratif agar suasana hati tetap positif sebelum tidur. Pastikan kamu mematikan notifikasi ponsel dan menciptakan suasana nyaman dengan pencahayaan lembut di dalam kamar.

Dengan mengikuti beberapa tips di atas, membaca buku tidak lagi terasa sebagai beban di tengah padatnya rutinitas kerja yang menggunung. Setiap jeda waktu kosong, di tengah perjalanan, atau waktu tenang usai kerja bisa menjadi peluang berharga untuk memperkaya pikiran dan menumbuhkan inspirasi.