8 Langkah Bijak untuk Atasi Perasaan Sensitif Berlebih, Anti Bad Mood!
Menjadi orang sensitif itu anugerah karena bisa memahami orang lain dengan lebih cepat. Akan tetapi, rasa sensitif juga bisa menganggu terlebih jika tidak ditangani dengan baik. Mudah tersinggung, lebih cepat stres, terlalu kasihan kepada orang sehingga kadang dimanfaatkan. Karena itulah, pribadi yang terlalu peka bisa menjadi lebih cepat terluka dan bahkan rapuh dibanding yang lain.
Nah, untuk kamu yang sudah lelah menghadapi diri sendiri, dilansir dari lifehack.org, berikut beberapa cara berdamai dengan rasa sensitifmu sendiri.
1.Bertanggung jawab terhadap diri sendiri
Kepekaan bukan hal yang bisa seketika diubah. Kamu hanya bisa menerima dan berdamai dengan perasaan sendiri. Salah satu caranya adalah dengan menerima diri apa adanya dan bertanggung jawab terhadap kondisi mental kamu sendiri.
Misalnya, ketika kamu tampil di depan umum dan mengira orang-orang membicarakanmu. Barangkali mereka memang membicarakanmu, tetapi rasa tersinggung yang muncul adalah milik kamu sendiri. Mengontrol reaksi atas ketersinggungan adalah tanggang jawab yang harus kamu emban untuk kesehatan mental diri sendiri.