5 Alasan Crab Mentality Sulit Hilang di Lingkungan Sosial

31 Jan 2026, 20:29 WIB

Tyas Indria

Ilustrasi Sedih (freepik.com/freepik)

Intinya sih...

Rasa tidak aman dan takut tertinggal.
Salah satu alasan utama crab mentality sulit hilang adalah rasa tidak aman yang dimiliki banyak orang. Ketika melihat orang lain melangkah lebih maju, sebagian orang langsung membandingkan diri mereka sendiri.
Kurangnya empati dan kesadaran diri.
Banyak pelaku crab mentality tidak merasa sedang berbuat salah. Mereka menganggap sikapnya sebagai bentuk kepedulian, kejujuran, atau bahkan humor. Kurangnya kesadaran diri membuat pola ini terus berjalan tanpa evaluasi.
Menormalisasikan candaan dan kritik yang menjatuhkan.
Crab mentality sering tersembunyi di balik candaan.

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Crab mentality bukan fenomena baru, tapi tetap terasa relevan di banyak lingkungan sosial sampai sekarang. Pola ini muncul ketika seseorang yang mencoba berkembang justru ditarik turun oleh orang-orang di sekitarnya, baik secara halus maupun terang-terangan. Bentuknya tidak selalu berupa larangan keras. Sering kali justru hadir lewat candaan, komentar sinis, atau sikap meremehkan yang dianggap wajar.

Yang membuat crab mentality terasa melelahkan adalah sifatnya yang berulang dan sulit dihindari. Bahkan di lingkungan yang tampak akrab dan suportif, pola ini bisa muncul tanpa disadari. Banyak orang akhirnya bertanya, kenapa sikap seperti ini sulit sekali hilang. Jawabannya tidak sederhana, karena crab mentality berakar pada banyak faktor sosial, psikologis, dan budaya yang saling berkaitan.

1. Rasa tidak aman dan takut tertinggal

Berbincang (freepik.com/katemangostar)

Salah satu alasan utama crab mentality sulit hilang adalah rasa tidak aman yang dimiliki banyak orang. Ketika melihat orang lain melangkah lebih maju, sebagian orang langsung membandingkan diri mereka sendiri. Dari perbandingan inilah muncul rasa takut tertinggal, merasa kurang, atau merasa gagal.

Alih-alih menjadikan keberhasilan orang lain sebagai motivasi, rasa tidak aman ini justru berubah menjadi dorongan untuk menarik orang tersebut turun. Dengan begitu, posisi mereka terasa aman karena semua tetap berada di level yang sama. Pola ini sering berlangsung secara tidak sadar dan terus berulang dalam lingkungan sosial.

2. Kurangnya empati dan kesadaran diri

Menggibah (freepik.com/freepik)

Banyak pelaku crab mentality tidak merasa sedang berbuat salah. Mereka menganggap sikapnya sebagai bentuk kepedulian, kejujuran, atau bahkan humor. Kurangnya kesadaran diri membuat pola ini terus berjalan tanpa evaluasi.

Tanpa empati, seseorang sulit memahami bahwa setiap orang punya ritme hidup yang berbeda. Ketika empati rendah dan refleksi diri jarang dilakukan, crab mentality menjadi bagian dari kebiasaan sosial yang diwariskan dari satu generasi ke generasi berikutnya.

3. Menormalisasikan candaan dan kritik yang menjatuhkan

Ilustrasi berbincang di jalan (pexels.com/Mizuno K)

Crab mentality sering tersembunyi di balik candaan. Kalimat seperti kok sok ambisius, nanti juga capek sendiri atau jangan terlalu tinggi mimpinya sering dianggap ringan dan tidak berbahaya. Padahal, jika diulang terus-menerus, kalimat semacam ini bisa menekan mental seseorang.

Karena sudah dinormalisasi, banyak orang tidak menyadari bahwa mereka sedang ikut melanggengkan pola ini. Kritik yang seharusnya membangun berubah menjadi alat untuk menahan orang lain agar tidak melangkah terlalu jauh. Inilah yang membuat crab mentality sulit dikenali, apalagi dihentikan.

4. Budaya membandingkan yang sudah mengakar

Membandingkan Anak (freepik.com/peoplecreations)

Di banyak lingkungan, budaya membandingkan masih sangat kuat. Prestasi, pilihan hidup, bahkan kecepatan berkembang sering dijadikan tolok ukur nilai seseorang. Saat satu orang melampaui standar tidak tertulis ini, lingkungan bereaksi dengan cara yang defensif.

Budaya membandingkan membuat perkembangan individu dianggap sebagai ancaman, bukan keberagaman proses hidup. Akibatnya, crab mentality tumbuh subur karena lingkungan lebih fokus menjaga kesamaan daripada merayakan perbedaan dan pertumbuhan masing-masing individu.

5. Ketakutan akan kehilangan relasi

Ilustrasi Sedih (freepik.com/freepik)

Bagi sebagian orang, keberhasilan individu dianggap sebagai ancaman terhadap keutuhan kelompok. Ada ketakutan bahwa jika satu orang berubah atau maju, hubungan akan renggang dan dinamika kelompok akan berubah. Ketakutan ini sering tidak diucapkan, tapi tercermin lewat sikap pasif dan agresif.

Crab mentality lalu menjadi cara tidak langsung untuk menjaga identitas kelompok tetap sama. Dengan menahan satu sama lain, kelompok merasa lebih stabil. Sayangnya, stabilitas ini dibayar dengan stagnasi dan rasa tidak puas yang berkepanjangan.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.