5 Alasan untuk Stop Bilang Jangan Baperan Mulai dari Sekarang! 

Dalam psikologi sendiri, ada sebutan highly sensitive person (HSP) yang dikemukakan oleh Dr. Elaine Aron: The Highly Sensitive Person (1997) yaitu studi tentang sensory-processing sensitivity.

Dalam buku tersebut HSP mendefinisikannya sebagai orang yang memiliki kesadaran terhadap hal-hal kecil di sekelilingnya dan lebih mudah merasa kewalahan ketika berada di lingkungan yang sangat menstimulasi indranya.

Saat kita mengatakan hal tersebut kepada orang yang sedang dalam kondisi tidak baik atau sedang dalam masalah, bisa saja kata baper membuat seseorang semakin tertekan, overthinking, dan melukai perasaannya.

Positifnya, individu yang dengan coping stress tertentu mungkin bisa menerima kata baper ini sebagai hal untuk introspeksi lagi terhadap dirinya. Namun, kita pun tidak akan sepenuhnya mengerti keadaan seseorang. Jadi, lebih baik kita menjadi pendengar yang baik dan bisa menempatkan diri bagaimana rasanya jika kita berada di situasi seperti itu

Jika memang tidak bisa memberikan solusi yang tepat, lebih baik beri saja semangat seperlunya dan tidak perlu menghakimi. Kita harus sadar akan pentingnya menjaga perasaan orang lain.

HSP dan introver merupakan suatu keadaan yang berbeda. Tidak semua orang yang introver adalah HSP, begitu juga sebaliknya. Orang dengan kecenderungan ekstrover juga bisa saja HSP karena sering bersosialisasi dan bertemu orang lain.

Mungkin ciri yang mudah terlihat, yaitu mudah tersinggung; mudah tersentuh akan suatu hal; lebih emosional; lebih suka sendiri, namun saat bekerja dalam tim tetap bisa; dan sensitif dalam merasakan rasa sakit.

Dalam keadaan tertentu, mungkin orang HSP akan menyadari akan perilakunya dan mungkin juga orang lain dapat melihat perilaku tersebut, namun kita jangan mudah mengasumsikan. Dalam kasus tertentu, mungkin dibutuhkan konsultasi dengan ahli.

Kita harus memilah-milah dalam berbicara; meningkatkan empati terhadap orang lain; tahu batasan dalam pembicaraan yang tidak membuat orang tersinggung; dan membuat suasana lebih santai.

Tidak ada yang salah dengan keadaan seseorang. Namun, kembali lagi, jika perilaku yang muncul sudah terlalu tinggi intensitasnya dan mulai mengganggu produktivitas dan hubungan dengan orang lain, perlu sekali untuk menemui ahli dan berkonsultasi agar mendapatkan penanganan yang tepat dan melalui proses tertentu.

Nah, itu dia obrolan seru tentang dampak dari ucapan jangan baperan. Ingat, ya, jangan asal kasih respons ke orang lain karena kita gak tahu masalah apa yang lagi dia hadapi sampai sebegitu sensitifnya saat kita ajak ngobrol atau bercanda. Lebih baik, kamu dengarkan saja, daripada salah kasih respons.

Oh, ya, kalau kamu mau baca artikel seru dan inspiratif lainnya, langsung aja ke youngontop.com, ya. Jangan lupa, follow Twitter dan Instagram @youngontop!