TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

5 Sebab Kenapa Sering Merasa Ada yang Salah dengan Dirimu Sendiri

Temukan solusi yang tepat dari masalahmu

ilustrasi merenung (pexels.com/cottonbro)

Pernahkah kamu berpikir, "Apa yang salah dengan saya?" selama kamu melakukan aktivitas? Jika demikian, kamu tidak sendirian merasakan hal tersebut. Hampir setiap orang, dari waktu ke waktu, memiliki pemikiran seperti itu. 

Bagi sebagian orang, ini adalah momen keraguan diri yang terlintas begitu saja. Sementara bagi yang lain perasaan tersebut sering kali dirasakan kala mereka tidak baik-baik saja. Dalam beberapa situasi, merasa bahwa ada yang salah dalam dirimu, itu mencerminkan fakta bahwa kamu saat ini berada situasi yang tidak baik-baik saja. 

Lalu, apa penyebab yang melatabelakanginya? Berikut lima kemungkinan mengapa kamu bersikap seperti itu. 

1. Kamu sedang merasa kewalahan dengan hidup dan aktivitasmu

ilustrasi bekerja (pexels.com/Kampus Productions)

Ketika kamu memikirkan sesuatu yang salah dengan dirimu sendiri, makan tanyalah apakah selama ini kamu kewalahan dengan segala aktivitas yang dijalani? Atau apakah kamu merasa tidak dapat memenuhi semua kewajiban dan hal-hal yang perlu dilakukan untuk pekerjaanmu?

Terkadang, perasaan bahwa ada sesuatu yang salah dalam dirimu itu mencerminkan bahwa kamu memiliki serangkaian keadaan yang sangat menantang dan sulit untuk kendalikan. Hal ini mungkin saja menunjukkan bahwa kamu memiliki pekerjaan yang terlalu menuntut, tanggung jawab keluarga yang berat, tekanan keuangan, atau sejumlah situasi lain yang akan membuatmu merasa tidak menikmati kehidupan.

Baca Juga: 5 Perlakuan Buruk Orangtua yang Tanpa Sadar Menjadi Trauma Bagi Anak

2. Kamu sedang merasa kesepian

ilustrasi bersedih (pexels.com/cottobro)

Sejumlah faktor dapat membuatmu merasa sendirian tanpa ada seorang pun yang menemani. Mungkin saja hal ini terjadi karena kamu memiliki hubungan yang kurang baik dengan keluarga atau kecemasan untuk memulai berteman dengan orang lain.

Biasanya, ketika kamu merasa ada yang salah dengan dirimu sendiri, itu karena kamu merasa kesepian. Kamu sedang berjuang untuk membuat hubungan sosial yang diinginkan, berteman, dan memiliki teman yang bisa akrab dan menghabiskan waktu bersama. Namun, kenyataannya kamu selalu tidak mendapatkan hal itu. Hal inilah yang akhirnya menyebabkan kamu sering bertanya pada diri sendiri, apa yang salah denganmu? 

3. Kamu mengalami trauma

ilustrasi merenung (pexels.com/Luc Marshall)

Jika kamu sering bertanya apa yang salah dengan diri sendiri, mungkin kamu pernah mengalami trauma atau baru pulih dari hal tersebut. Trauma ini bisa berupa kehilangan orang yang dicintai, menjadi korban kekerasan, atau mengalami keadaan hidup yang tragis seperti kehilangan harta sekaligus orang yang disayangi.

Trauma dalam segala bentuk dapat berdampak signifikan pada kondisi mental. Jika ini yang terjadi pada dirimu, maka carilah bantuan profesional untuk pulih dari semuanya. Mulailah lebih peduli apa dirimu dengan segala hal yang kamu rasakan. 

4. Kurangnya harga diri yang kamu miliki

ilustrasi merenung (pexels.com/cottonbro)

Terkadang, perasaan bahwa ada sesuatu yang salah dengan dirimu dapat berasal dari harga diri yang rendah. Ketahuilah bahwa persepsimu tentang dirimu sendiri itulah yang memengaruhi pola pikirmu. 

Ketika kamu kekurangan harga diri atau merasa tidak berharga, hal ini akan mempengaruhi hidupmu dan membuatmu merasa bahwa kamu tidak memenuhi kapasitas apa pun. Untuk mengatasi hal seperti ini, solusi yang tepat adalah dengan mengidentifikasi nilai-nilai inti yang mendasari masalah harga dirimu. Hal itu mungkin berakar pada perasaan malu atau bersalah.

Baca Juga: 5 Alasan Kamu Gak Boleh Cepat Mengira kalau Salah Jurusan

Verified Writer

P U T R I

Yuk menulis lagi!

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya