Bahagia Itu Sederhana, Ini 7 Keuntungan Rajin Menulis Catatan Harian
"Dear diary, Ku ingin cerita kepadamu. Tentangnya yang dulu singgah dihatiku". Sepenggal lirik lagu dari grup duo Ratu ini seolah kembali mengingatkan kita akan sebuah buku yang dulu sering jadi tempat menumpahkan segala rasa. Yup, benda tersebut adalah buku harian atau diary.
Seiring bergulirnya waktu kehadiran buku harian mulai terkikis oleh munculnya teknologi. Kita tak lagi memanfaatkannya untuk mengeluarkan apa yang dirasa. Malah, sosial media kini mengambil sarana udar rasa yang sebetulnya kurang privat. Padahal, ada benefit yang masih bisa diperoleh dari menulis buku harian. Berikut ini ada tujuh manfaat dari rutinitas menulis buku harian.
1. Ada damai yang mengalir
Ketika menulis buku harian, ada rasa yang coba kamu utarakan lewat pena di atas sebuah kertas. Semakin kamu menulis berbagai hal yang kamu alami akan ada perasaan tenang yang kamu rasakan. Tulislah saja perasaanmu di buku harian tanpa rasa sangsi.
Toh, buku itu yang punya dirimu dan tak seorang pun tahu apa yang kamu tulis di dalamnya. Jadi, jangan ragu menumpahkan semua yang ada di hatimu lewat buku harian.