5 Cara Menghadapi Kesusahan ala Buku Filosofi Teras

Ada 3 pola pikiran yang dapat menghambat kita maju dalam menghadapi kesusahan. Kita harus mampu mengendalikan pikiran-pikiran buruk ini sehingga kita akan dapat melalui kesusahan yang dirasakan dengan hati yang lebih tenang.

Personalization, merasa kesusahan tersebut sepenuhnya dari diri kita sendiri walaupun memang ada kesalahan yang penyebabnya ada kesalahan diri seperti kecelakaan lalu lintas karena mengendarai motor dalam keadaan mabuk

Pervasiveness, merasa bahwa satu kesusahan akan menyebabkan kesusahan yang lain padahal tidak berhubungan sama sekali.

Permanence, merasa bahwa kesusahan yang dirasakan akan ditanggung selamanya, padahal seiring berjalannya waktu kesusahan itu akan dapat memudar rasanya.

Sebagai manusia biasa, kita akan tetap mengalami adanya kesusahan walaupun telah melakukan hal yang selaras dengan alam (tidak melakukan kesalahan secara sengaja). Apa yang dapat kita lakukan? "Terimalah kesusahan tersebut dengan hati yang senang. Jika tidak, maka cari tahulah apa yang harus kamu lakukan", ucap Marcus Aurelius, mantan Kaisar Romawi.

Dalam banyak pertandingan olahraga, ada istilah yang dinamakan 'partai panjang'. Ini merupakan strategi yang mengandalkan kesabaran tingkat tinggi dan stamina untuk bertahan dan kemudian menunggu lawan untuk kelelahan lalu mengalahkannya.

Begitulah dalam stoikisme, jika ada kesusahan yang rasanya terlalu berat, cukup hang in there. Bertahan dan tetap tangguh sampai kesusahan itu akan memudar rasanya.

Sesekali ajaklah diri sendiri untuk dapat merasakan sesuatu yang rasanya tidak nyaman dan berbeda dari hari-hari biasanya. Misalkan kita biasa berada pada ruangan yang ber-AC di saat suhu sedang panas, maka cobalah untuk berada pada ruangan non-AC

Cobalah ini sampai beberapa hari dan rasakan bahwa ini tidak semenakutkan yang kita kira sebelumnya. Latihan ini sangat baik sekali kita lakukan pada masa damai, sehingga sekiranya kesusahan datang, kita akan menjadi pribadi yang tangguh dan tidak mudah goyah.

Terakhir camkan ini, "Pikiran kita bisa menerima dan menyesuaikan diri. Pikiran kita bisa beradaptasi dan bisa mengubah halangan agar justru mendukung tujuan. Halangan terhadap tindakan kita justru memajukan tindakan kita. Apa yang menghalangi jalan kita adalah jalan itu sendiri" (Meditations).

Finally, kamu bisa mencoba cara untuk menghadapi kesusahan ala Filosofi Teras. Kamu yang mau belajar atau memahami lebih lanjut mengenai filosofi stoikisme bisa langsung membaca buku Filosofi Teras oleh Henry Manampiring yang mudah ditemui di toko buku.