Motivasi adalah sesuatu yang sangat penting untuk kesuksesan. Tak mengherankan, para ahli selalu mencari cara baru untuk meningkatkan motivasi di berbagai bidang.
Ada banyak teori dan tip yang dirancang untuk membantu membuat seseorang selalu termotivasi. Tetapi beberapa hal sederhana ternyata dapat membantu meningkatkan motivasi. Di sini akan dijelaskan beberapa hal sederhana yang dapat dilakukan siapa pun untuk meningkatkan motivasi. Simak baik-baik pembahasannya.
Sangat mudah untuk kehilangan motivasi saat kamu membandingkan diri sendiri dengan orang lain, baik dalam hal kinerja, pencapaian, sebagainya. Jadi jika kamu ingin meningkatkan motivasi, tetaplah berada pada jalurmu dan jangan membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
Jika kamu tidak senang dengan kemajuan yang kamu buat, mundur selangkah dan fokus pada pencapaianmu. Melihat sesuatu dengan pikiran jernih akan membantu kamu merasa lebih positif dan termotivasi.
Sebaliknya, ketika kamu membandingkan diri sendiri dengan orang lain, kamu akan mudah menyimpang dari tujuan dan mulai dipengaruhi oleh faktor eksternal. Kamu dapat mengembalikan motivasi dengan fokus pada jalur dan memperjelas tujuan.
Merayakan kesuksesan, sekecil apa pun itu dapat meningkatkan motivasi. Ketika kamu merayakan pencapaian, kamu akan merasa lebih termotivasi dan percaya diri.
Mungkin mudah bagimu setiap hari untuk merasakan hal yang sama. Hari-hari dihabiskan untuk berpindah dari satu proyek ke proyek berikutnya tanpa mengakui hasil yang kamu capai.
Kamu akan merasa lebih termotivasi ketika kamu telah mencapai sesuatu yang penting. Ketika kamu mengakui kinerja dengan cara yang positif, kamu akan merasa lebih berenergi dan termotivasi.
Carilah cara untuk merayakan kesuksesan jika kamu sedang kekurangan motivasi. Cara sederhana untuk meningkatkan motivasi adalah dengan merayakan tiga hal yang kamu capai setiap hari, bahkan hal-hal sederhana seperti bangun pagi atau makan sehat pun layak untuk dirayakan.
Berada di dekat orang-orang yang lebih sukses dalam karier profesional dan dalam kehidupan pribadimu akan membuat kamu menjadi termotivasi untuk sama seperti mereka.
Jadi saat kamu sedang dalam keadaan kurang motivasi, cobalah untuk berhubungan dengan teman atau rekan kerja di tempat kerja yang memiliki tingkat motivasi yang kamu inginkan.
Cari tahu apa yang memberdayakan mereka hari demi hari untuk mempertahankan motivasi tingkat tinggi dan mencapai tujuan mereka. Jika kamu membutuhkan sedikit tambahan, coba taruh kutipan motivasi di sekitar ruang kerjamu.
Postur tidak hanya mengatakan banyak tentang tingkat motivasimu, tapi juga dapat memengaruhi motivasimu. Ya, bahasa tubuh dapat memengaruhi suasana hati, pekerjaan, dan interaksimu dengan orang lain.
Luangkan waktu sejenak untuk memikirkan posturmu sendiri dan postur yang kamu lihat di sekitar tempat kerja. Cobalah bereksperimen dengan postur yang berbeda dan lihat bagaimana pengaruhnya terhadap motivasimu secara keseluruhan.
Saat dalam keadaan sehat, kamu bisa melakukan segalanya secara maksimal. Sebaliknya, saat sedang sakit, kecil kemungkinan kamu dapat melakukan aktivitas dengan cara yang terbaik.
Jadi saat sedang sakit, istirahatlah dan jangan memaksa dirimu untuk tetap bekerja. Pasalnya, tidak meluangkan waktu untuk beristirahat hanya akan memperpanjang penyakit dan mencegah tubuh untuk pulih. Setelah pulih, motivasi akan kembali datang dengan sendirinya.
Cara tiap orang mendapatkan motivasi bisa sangat berbeda-beda, bahkan tak jarang ini berasal dari hal-hal yang sederhana. Jadi, perhatikan apa yang kamu lakukan setiap hari dan pengaruhnya pada motivasi.