5 Ide Hal yang Bisa Kamu Lakukan saat Bingung Mau Ngapain, Coba, deh!

16 Jan 2022, 17:52 WIB

ilustrasi seseorang yang sedang bingung (pexels.com/Monstera)

Di saat-saat tertentu, kamu pasti pernah merasa sama sekali tidak punya ide untuk melakukan aktivitas apapun. Akibatnya, kamu hanya bingung dan berakhir dengan tidak melakukan apa-apa.

Sebenarnya, wajar jika kamu mengalami hal yang demikian. Bisa jadi kamu merasa kelelahan akibat aktivitas padat yang telah dilakukan pada hari-hari sebelumnya. Atau, justru kamu memiliki masalah yang berdampak pada kondisi mood yang kurang bersemangat untuk beraktivitas.

Jangan khawatir! Kalau kamu sedang bingung mau ngapain, cobalah untuk melakukan sederet ide aktivitas berikut ini, yuk!

1.Nonton film

ilustrasi menonton film (pexels.com/cottonbro)

Saat kamu sedang tidak ada inspirasi untuk melakukan kegiatan apapun, tidak usah berpikir panjang. Cukup duduk manis dan segera pilih satu film untuk ditonton.

Menonton film bisa menjadi sumber inspirasi buat kamu. Alur cerita yang disajikan dalam sebuah tayangan film terkadang bisa memantik otak untuk tiba-tiba memiliki keinginan agar melakukan sesuatu. Jadi, kegiatan ini bisa kamu lakukan saat kamu tidak tahu harus berbuat apa.

2.Menulis

ilustrasi menulis jurnal (unsplash.com/lilartsy)

Ketika tidak ada kegiatan yang bisa kamu lakukan, tidak ada salahnya kamu mencoba untuk menulis. Ambil laptop atau bisa dengan kertas dan pena, lalu mulailah menuliskan sesuatu.

Tidak perlu berpikir terlalu lama. Kamu bisa menulis hal yang bahkan sangat random sekali pun. Ini berfungsi untuk menumpahkan kegelisahan dan kebingunganmu dalam sebuah rangkaian kata. Setelah menulis, kamu bisa jadi lebih lega dan mendapat inspirasi untuk melakukan sesuatu.

3.Olahraga

ilustrasi olahraga berenang (pexels.com/Guduru Ajay Bhargav)

Olahraga adalah salah satu hal yang bisa kamu lakukan di saat kamu tidak punya ide untuk melakukan aktivitas apapun. Selain bisa membuat fisik jadi lebih segar, olahraga juga membuatmu merasa lebih bahagia dan rileks.

Dilansir WebMD, ketika berolahraga, otak merilis endorphine, suatu zat neurotransmitter yang bisa memberikan efek penghilang rasa sakit alami dan memicu relaksasi. Oleh sebab itu, daripada kamu diam saja karena tidak tahu harus mengerjakan apa, lebih baik berolahraga, kan?

4.Jalan-jalan

ilustrasi seseorang yang sedang berjalan (pexels.com/Daria Rem)

Di saat kamu bingung karena tidak ada hal yang ingin dikerjakan, kamu bisa pergi jalan-jalan. Tidak perlu terlalu jauh, sekadar berjalan di sekitar rumah, pergi ke taman kota atau tempat lain sudah cukup.

Jalan-jalan bisa membuat pikiranmu lebih tenang dan fisik juga bergerak aktif. Mengunjungi berbagai tempat atau melihat orang lain melakukan aktivitas bisa menjadi sumber inspirasi atau ajang untuk melepas penat. Harapannya, ketika kamu pulang ke rumah, kamu jadi dapat ide untuk mulai beraktivitas lagi.

5.Mengobrol bersama teman

ilustrasi sahabat (pexels.com/Keira Burton)

Pilihan terakhir saat kamu bingung untuk mengerjakan sesuatu adalah berbicara dengan teman. Mengobrol dengan teman-teman dekat yang bisa membantumu untuk meluapkan apa yang ada dalam pikiranmu.

Selain itu, kamu juga bisa mengetahui aktivitas apa yang sedang mereka kerjakan. Dengan begitu, mungkin kamu bisa mendapat inspirasi kegiatan untuk dirimu sendiri.

Mengalami kebuntuan pada saat tertentu sangatlah wajar. Tidak perlu merasa khawatir atau gelisah. Kamu bisa mencoba rekomendasi aktivitas di atas agar tidak bingung lagi ya, kawan!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.