Masalah Jangan Dipendam Sendiri, 5 Alasan Kenapa Curhat Itu Penting

Ketika kamu berbicara tentang perasaan dan kondisimu pada orang lain, kamu akan sadar bahwa kamu bisa mendapatkan lebih banyak dukungan daripada yang pernah kamu pikirkan. Mungkin awalnya akan sulit untuk bisa terbuka soal apa yang kamu alami dan rasakan kepada orang lain, tetapi nantinya itu akan membuat kamu merasa jauh lebih baik ketika melakukannya.

Terlebih saat orang-orang menunjukkan dukungannya, kamu akan menyadari bahwa ada banyak orang yang hadir untukmu dan peduli denganmu, yang akan membuatmu bersemangat dan merasa mampu menghadapi masalahmu.

Menahan perasaan dan membiarkannya menumpuk di dalam diri adalah hal yang menyebalkan bagi diri sendiri. Begitu kamu membiarkannya terus berkembang, dalam tahap tertentu, perasaan ini akan mulai menguasaimu. Tanpa sadar, kamu mungkin menjadi orang yang berbeda, orang yang terlalu termakan oleh perasaan-perasaan ini sehingga kamu mulai tidak peduli dengan siapa pun atau apa pun.

Sebaliknya, ketika kamu mengeluarkan uneg-uneg yang selama ini tersimpan, kamu akan mulai merasakan kelegaan. Karena kamu tidak lagi menahan semua yang kamu rasakan sendirian, kamu akan merasa lebih baik.

Salah satu langkah pertama dan penting dari proses penyembuhan mental adalah mengakui perasaanmu. Sering kali, jika tidak mengakui apa yang mengganggu batinmu, jauh lebih mudah untuk melupakannya dan melanjutkan hidup, tetapi sejujurnya, itu tidak menyelesaikan apa pun.

Saat kamu dapat menerima dan mengakui bahwa apa yang kamu rasakan itu nyata, ini memungkinkan kamu untuk memulai penyembuhan dengan mencari cara untuk mengelola perasaan tersebut dan menyelesaikan masalah apa pun yang mengganjal perasaanmu.

Curhat memungkinkan manusia untuk memahami siapa kita dan itulah cara kita memahami dunia serta orang lain di sekitar kita. Itulah mengapa sangat penting bagi kita untuk berbagi cerita dan mendengarkan cerita satu sama lain.

Curhat juga memungkinkan kita untuk belajar berhubungan dengan orang lain bahkan dengan mereka yang sangat berbeda dari kita. Sebab, kita semua bisa belajar dan mengambil hal-hal baru dari setiap orang yang kita temui. Jadi, curhat memungkinkan kita untuk belajar mendengarkan dan terhubung dengan orang lain.

Sebagian orang, terutama laki-laki rentan mengalami kesulitan untuk mengekspresikan diri dan perasaan mereka. Bahkan tak jarang laki-laki menunggu untuk mengungkapkan perasaannya karena mengungkapkan perasaan bukanlah sesuatu yang biasa atau bahkan diterima.

Dan inilah alasannya mengapa kita harus memuji orang-orang yang bisa terbuka untuk menceritakan uneg-unegnya pada orang lain. Alih-alih mengabaikan atau meremehkan, curhat mengajarkan kita untuk menghargai mereka yang mampu terbuka pada orang lain.

Demikianlah beberapa alasan kenapa curhat itu penting. Jika kamu tidak terbiasa, mungkin awalnya akan terasa canggung dan bahkan kurang nyaman. Sebagai solusinya, kamu bisa curhat pada orang yang bisa kamu percaya atau sudah kamu tahu memiliki reputasi yang baik.