Membaca buku merupakan aktivitas yang positif, karena banyak manfaatnya. Membaca dapat menambah wawasan, meningkatkan daya imajinasi, melatih berpikir kritis, mengurangi stres dan masih banyak lagi. Konon, orang-orang sukses adalah mereka yang gemar membaca puluhan bahkan ratusan buku.
Namun, membaca juga ada efek negatifnya, seperti sakit kepala, mata tegang, badan pegal, hingga postur tubuh menjadi buruk. Membaca juga kadang membuat seseorang stres jika terlalu dipaksakan. Meski positif, jika dilakukan dengan cara yang salah dapat menyebabkan kelelahan fisik hingga mental.
Jangan asal membaca. Terapkan cara yang tepat agar membaca buku jadi lebih sehat untuk tubuh dan pikiran. Simak lima caranya di bawah ini, yuk!