Penting! 5 Manfaat yang Kamu Rasakan Saat Menetapkan Batasan Pribadi

Menurut Brene Brown, Ph.D., orang dengan batasan yang kuat adalah orang yang paling penuh kasih sayang. Kebanyakan orang berpikir menetapkan batasan adalah hal yang kejam dan tidak adil. Nyatanya, dengan adanya batasan, kamu bisa memberi tahu orang-orang apa yang naik dan tidak baik bagi diri kamu. 

Singkatnya, batasan ini menempatkan kamu di atas kebutuhan orang lain. Menjaga fisik dan emosional kamu bukanlah hal yang egois, tapi suatu hal yang penting. Bila kamu sudah bisa menyayangi diri sendiri, kamu akan mudah menyayangi orang lain. 

Dengan adanya batasan, kamu menegaskan apa yang menjadi kebutuhan kamu. Batasan pribadi ini membuat kamu memperhatikan perasaan dan menyesuaikannya dengan kebutuhan kamu. Kemudian, kamu akan dengan tegas meminta bagaimana orang memperlakukan kamu. Dengan begitu, kamu akan lebih tegas dalam semua komunikasi yang kamu lakukan. 

Kamu dapat dengan lebih baik memahami apa yang sedang terjadi dengan adanya batasan itu. Ketika seseorang mengatakan "tidak" untuk sebuah permintaan, kamu dapat memahami mereka karena kamu pernah berada di posisi itu. 

Dengan adanya perspektif baru ini, kamu mampu mengatakan "tidak" untuk hal yang tidak ingin atau tidak bisa kamu lakukan. Kamu juga bisa mengatakan "ya" untuk menghabiskan waktu dengan orang yang membuatmu bahagia. 

Kamu mungkin akan marah kesal pada diri sendiri karena bersikap penakut dengan membiarkan orang lain memanfaatkan dan memperlakukanmu dengan buruk. Namun, ketika kamu mengkomunikasikan kebiasaan kamu, kemungkinan besar rasa amarah dan kebencian itu tidak akan ada. Batasan ini juga membuat kita kembali untuk mengintrospeksi diri. 

Di saat kamu menempatkan diri kamu sebelum orang lain adalah cara yang baik untuk mengurangi rasa stres. Semua orang punya urusan yang harus mereka tangani sendiri. Utamakan kebahagiaan kamu dan lihatlah bagaimana hal baik terjadi. 

Ingatkan dirimu tentang apa yang kamu inginkan dan siapa yang paling penting. Saat kamu menghargai apa yang menjadi kebutuhan kamu, maka akan jauh lebih mudah untuk membantu orang lain. Batasan ini memberikan kebebasan emosi. 

Kamu tidak akan menyalahkan diri sendiri karena orang lain bersikap buruk padamu. Sikap orang lain tentunya tidak bisa kita atur. Dengan menetapkan batasan pribadi, kamu telah membuat orang lain menghargai usaha yang telah kamu lakukan. 

Itulah tadi 5 manfaat berharga saat kamu menetapkan batasan pribadi dalam hidup. Seiring waktu berjalan, batasan pribadi kamu mungkin akan mengalami perubahan. Ingatlah untuk selalu menghargai batasan pribadi yang telah kamu buat. Kamu juga perlu memahami dan menghargai batasan pribadi orang lain.