Sahabatmu Sedang Sedih? Lakukan 4 Hal Ini Untuk Menenangkan Hatinya

Tidak dapat dipungkiri bahwa ketika sahabatmu sedih, kamu akan bingung bagaimana caranya memperlakukan dia. Kamu merasa serba salah. Kamu sudah mencoba berbagai cara dari mulai memaksanya cerita bahkan sampai baper karena sahabatmu tidak juga mau menceritakan permasalahan. Padahal, kamu sebagai sahabat ingin sekali mendengar sharing-nya karena siapa tahu ada yang bisa kamu bantu. 

Sayang, tidak semua orang memiliki karakteristik terbuka seperti itu. Dengan demikian, yang dapat kamu lakukan dan paling sederhana tetapi mujarab adalah simply be there. Sahabatmu tidak butuh ocehanmu apalagi nasehatmu yang terkesan menggurui. Kamu tidak perlu banyak berkata-kata, cukup temani dia saja karena sejatinya orang yang sedang sedih butuh teman di sisi mereka. Nah, kalau kasusnya mereka bilang ingin sendiri dulu, barulah kamu hargai keputusan itu. Simpel banget kan.

Sesaat setelah mendengar alasan sahabatmu bersedih dan kamu tahu bahwa alasan sedihnya karena kekeliruan sahabatmu sendiri, kamu jangan serta-merta menyalahkan dia. Kalau kamu ingin menyadarkan dia bahwa memang ada yang salah dengan sahabatmu, pastikan kamu sudah memilih kata-kata yang baik dan benar. Dengan demikian, sahabatmu tidak akan tersinggung ketika kamu menyampaikan soal kekeliruannya.

Kamu pun pasti pernah bersedih. Sama halnya dengan sahabatmu yang bersedih, mereka pasti akan sangat kesal saat mendengar omelan darimu. Mereka juga tidak akan suka ketika kamu menasehatinya bak seorang guru di kelas. Yang sahabatmu butuhkan adalah tempat untuk berbagi, bukannya guru killer yang sedang menasehati muridnya yang melakukan kesalahan di kelas. Sahabatmu tidak butuh pembicara, mereka butuh pendengar.

Mengatakan bahwa kamu kasihan pada sahabatmu justru akan membuat rasa sedihnya bertambah parah. Kamu memang perlu belajar berempati. Tidak sekadar menaruh rasa kasihan, tetapi lebih kepada memahami sahabatmu lebih dalam. Bagaimana kamu sebagai sahabat dapat memposisikan diri sebagai sahabatmu itu sehingga kamu mengerti apa yang sedang dirasakan sahabatmu saat ini. Dengan begitu, kamu bisa lebih memahami sahabatmu hingga bisa tahu apa sebenarnya yang dibutuhkan mereka saat sedang sedih.

Empat hal-hal sederhana di atas sering dilupakan. Tidak jarang seseorang ingin sekali memberikan komentar atas kesedihan sahabatnya. Komentar tersebut justru memperparah keadaan karena ternyata mengandung konten menyalahkan yang membuat sahabatmu justru tidak betah berada didekatmu ketika ia sedang sedih. 

Semoga setelah membaca tulisan ini, kamu jadi lebih bisa memperlakukan sahabatmu yang sedang sedih dengan lebih baik. Sebaik-baiknya obat bagi seseorang yang bersedih adalah kemampuan kita untuk bersedia memahami dan mau meluangkan waktu untuk mendengar keluh kesahnya. Kalau sahabatmu memang ingin bercerita, maka dengarkanlah ceritanya tanpa memberikan judge apapun. Sebaliknya, bila sahabatmu memang tidak ingin cerita karena menganggap itu terlalu privasi, kamu harus hargai itu.