6 Tips Mengatasi Rasa Takut Ketika Sendirian di Rumah
Tidak dapat dimungkiri bahwa menghadapi waktu sendirian di rumah dapat menimbulkan perasaan takut atau cemas untuk sebagian orang. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti ketakutan terhadap hantu, pencuri, atau bahkan ketidaknyamanan pada suasana sepi, terutama di malam hari saat hujan deras.
Tentu hal ini wajar jika kamu merasakannya, namun jangan sampai membuat kamu merasa tidak nyaman di rumah. Kita dapat mengatasi ketakutan tersebut dengan beberapa tips sederhana, lho. Ingin tahu seperti apa?
1. Hidupkan pencahayaan
Langkah pertama adalah menghidupkan pencahayaan yang sering disepelekan bahkan cenderung diabaikan. Padahal ini dapat memberikan rasa aman ketika kamu sedang sendirian di rumah.
Kamu bisa menyalakan lampu di beberapa area rumah, seperti depan rumah, kamar mandi, dan dapur. Hal ini dapat memberi tanda bahwa rumah tidak kosong dan mengurangi risiko tindak kejahatan.