5 Tips Efektif agar Gak Mudah Ngantuk saat Sholat Tarawih
Sholat tarawih adalah salah satu ibadah sunnah yang sangat dianjurkan selama bulan Ramadan. Ini adalah saat di mana umat Islam berkumpul di masjid untuk melaksanakan sholat sunnah berjamaah yang dilakukan setelah sholat isya.
Sayangnya, bagi sebagian orang, menjalani sholat tarawih bisa menjadi hal yang cukup sulit karena kelelahan dan rasa kantuk yang muncul. Apalagi sholat dilakukan di malam hari setelah seharian melakukan aktivitas berat.
Solusinya, ada lima tips efektif yang bisa kamu coba agar tidak mudah mengantuk saat menjalani sholat tarawih. Coba terapkan agar ibadahmu selama Ramadan bisa maksimal.
1. Istirahat dan tidur yang cukup
Langkah pertama dan yang paling penting adalah kamu harus mendapatkan istirahat serta tidur yang cukup sebelum menjalani sholat tarawih. Pastikan untuk tidur sekitar 7—8 jam setiap malam agar tubuh terasa segar dan bugar saat beribadah di malam hari.
Hindari begadang atau tidur terlalu larut malam agar kamu tidak merasa lelah saat menjalani sholat tarawih. Tidur yang cukup adalah kunci untuk menjaga kewaspadaan dan energimu selama ibadah.