5 Cara Atasi Ketakutan Ketika Ingin Memulai Hubungan yang Baru

12 Des 2018, 11:20 WIB

unsplash.com/Anthony Tran

Setiap orang pasti memiliki cerita cinta masing-masing. Ada yang mampu bertahan hingga jenjang pernikahan, ada juga yang memiliki cerita cinta kelam yang membuatnya sulit membuka diri untuk orang baru. Entah itu karena sulit melupakan mantan atau bisa juga pernah merasakan sakitnya dikhianati.

Ternyata luka di masa lalu itu bisa meninggalkan rasa takut kepada seseorang ketika ingin memulai hubungan yang baru. Dia merasa khawatir jika hal yang dulu menimpanya itu terulang kembali.

Nah, buat kamu yang pernah tersakiti tetap tenang ya, karena ada 5 cara yang terbukti bisa mengatasi ketakutanmu saat ingin memulai hubungan baru. Coba disimak, yuk.

1.Kenali betul-betul penyebab utama dari rasa takut itu

unsplash.com/Fezbot2000

Cara menyelesaikan suatu masalah pasti dengan solusi yang terbaik. Tetapi bagaimana bisa kamu menemukan solusi jika tak tahu penyebab awalnya. Untuk itu, kamu perlu mencari tahu apa sih sebenarnya yang jadi akar dari permasalahan yang kamu hadapi, karena rasa takut tentu saja ada alasannya. Jika kamu sudah memahami dengan benar penyebabnya, kamu baru bisa memikirkan solusi seperti apa yang kamu butuhkan.

2.Cobalah untuk berbagi cerita dengan orang terdekat

unsplash.com/Bewakoof.com Official

Masalah jika dipendam sendiri akan sulit menemukan jalan keluarnya. Cobalah untuk berbagi masalah kepada orang terdekatmu, seperti sahabat atau saudara. Menceritakan masalah yang kamu hadapi bisa membuat perasaanmu tenang.

Dengan bercerita, pikiranmu akan semakin terbuka dan perlahan rasa ketakutan itu akan hilang seiring banyaknya saran yang kamu terima dari orang terdekat.

3.Jangan terus berdiam diri

unsplash.com/Anthony Tran

Ketika menghadapi rasa takut jangan terus berdiam diri. Lakukan suatu hal yang bisa mengalihkan pikiranmu dari rasa takut tersebut. Bisa dengan liburan bersama keluarga atau dengan berolahraga yang ringan. Karena aktivitas yang kamu lakukan akan membawamu sedikit demi sedikit meninggalkan rasa takut itu.

4.Harus berani mencoba lawan ketakutan

unsplash.com/Josephine Amalie Paysen

Pasti ada keraguan di hatimu untuk melawan rasa takut. Hal itulah yang membuatmu sulit menerima orang yang baru. Ada baiknya lawan rasa takutmu dengan membuka hati untuk yang lain. Karena orang yang baru belum tentu seburuk yang kamu pikirkan. Bisa saja orang tersebut tulus mencintaimu serta bisa membuatmu merasa lebih nyaman.

5.Berusaha untuk menerima semua yang sudah terjadi

unsplash.com/Kelly Sikkema

Hal terakhir yang harus kamu lakukan adalah berusaha untuk menerima semuanya. Cobalah untuk berpikir panjang tentang masa depan yang harus kamu capai. Jangan terpuruk hanya karena masa lalu yang kelam.

Anggap semua yang terjadi sebagai pengalaman yang mengajarkan arti kekuatan bukan ketakutan. Serta maafkan orang yang telah melukaimu agar kamu bisa membuka hati dengan orang yang lebih pantas kamu perjuangkan.

Itulah 5 cara atasi rasa takut ketika ingin menjalin hubungan yang baru. Jangan mau terus-terusan diperbudak oleh rasa takut itu karena semua masalah pasti ada jalan keluar yang terbaik. Semoga berhasil!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.