5 Cara Menolak Curhat Temanmu tanpa Menyakitinya

Agar temanmu tetap mempercayaimu sebagai sahabat sekaligus teman curhatnya, jangan langsung menghilang, mengabaikan atau pura-pura tidak tahu saat temanmu datang untuk curhat, sedangkan kamu sendiri dalam kondisi yang buruk. Jauh lebih baik jika kamu jujur mengatakan bahwa kondisi mental atau fisikmu sendiri sedang tidak baik.

Mengabaikan temanmu bukan saja membuatnya lebih terluka, tapi juga bukan cara yang etis dalam menanggapi kepercayaan orang lain.

Mungkin ini terdengar agak konyol, tapi sebagian orang memang masih berminat untuk curhat, bahkan ketika mereka sudah merasa lebih baik. Setelah berkata jujur bahwa kondisimu juga kurang baik, tanyakan padanya apakah ia mau curhat di lain waktu.

Ini menyatakan bahwa kamu akan tetap ada untuk temanmu dan dirimu tetap bisa dipercaya. Jika ia mengatakan tidak, cobalah bersabar dan hormati keputusannya, yang penting kamu sudah menunjukkan niat baik.

Kamu juga bisa memberikan solusi lain dengan merekomendasikan teman satu lingkaran kalian yang barangkali bersedia jadi teman curhatnya. Tapi jangan jadi penghubung di antara mereka berdua, biarkan saja temanmu yang sedang ada masalah menghubunginya sendiri.

Jika bercerita dengan teman yang masih satu lingkaran kalian, kerahasiaan akan lebih aman, dibanding pada orang lain.

Kamu juga bisa mengukur terlebih dulu apakah permasalahan temanmu ini cukup berat dan lumayan mengganggu kondisi mentalnya atau tidak. Jika sebetulnya cukup berat, coba rekomendasikan psikolog online agar problematika psikologisnya bisa lebih terurai.

Kalau ia sebetulnya tidak memiliki masalah psikologis, sarankan untuk bercerita di aplikasi curhat online yang kini sangat mduah ditemukan. Tidak perlu ragu, kerahasiaan di kanal-kanal tersebut bisa dipercaya kok.

Terakhir, jika temanmu tidak nyaman dengan berbagai teman curhat pengganti, coba sarankan beberapa kegiatan menyenangkan yang bisa ia lakukan. Kamu juga bisa merekomendasikan makanan, film, atau apa pun yang kira-kira bisa membuatnya merasa lebih baik.

Daripada memaksakan diri mendengarkan curhat, tapi malah berujung toksik dan tidak jadi pendengar yang baik, memang lebih baik undur diri dulu. Barulah, ketika keesokan hari atau di waktu lainnya kamu sudah cukup punya energi mendengar curhatnya, kamu bisa menawarkan kembali untuk menjadi pendengar. 

Setiap orang punya batas energi mental sendiri-sendiri dalam menerima suatu stimulan. Jika kamu memang belum siap untuk mendengar curhat, tidak apa-apa, itu bukan salahmu.