5 Damage Hubungan Toksik, Fisik dan Mental Sama-sama Trauma

Damage hubungan toxic yang paling terlihat adalah dari segi fisik, entah itu luka-luka pada fisik atau trauma pada kekerasan fisik. Ketika fisik seseorang sering mendapat perlakuan kasar dan kekerasan, lama-kelamaan akan menjadi trauma. 

Ada reflek tersendiri yang menunjukkan trauma tersebut, seperti menghindar, gemetar, atau bahkan pucat dan keringat dingin. Hubungan toxic yang abusive seperti ini sangat buruk, yang mana kondisi psikis juga dikhawatirkan ketika trauma fisik muncul. 

Seseorang yang sedang berada dalam hubungan toxic, atau bahkan yang sudah berhasil keluar sama-sama parah efeknya. Terutama pada tingkat kepercayaan diri dan harga diri yang menurun drastis akibat perlakuan toxic dalam hubungan. 

Mulai dari manipulasi, kekerasan verbal, body shaming, atau bahkan ucapan pesimistis terhadap pasangan selama pacaran. Semua itu berdampak pada pola pikir yang menjadi buruk terhadap diri sendiri, sehingga timbul perasaan tidak layak dan begitu rendahnya memandang diri sendiri. 

Hampir semua orang yang pernah berhubungan toxic mengalami damage yang satu ini, yaitu ketakutan pada cinta dan relationship. Bahwa ingatan dan pengalaman buruk di hubungan toxic begitu membekas sampai-sampai rasanya tak berani untuk menjalin hubungan baru lagi. 

Ketakutan yang dialami pun ada tingkatannya dari yang ringan sampai sangat parah. Ada yang hanya menghindari berpacaran karena ketakutannya, namun ada yang ketakutannya sampai parah banget yang membuatnya timbul rasa jijik pada orang yang mengajaknya berhubungan. Bisa dibilang kondisi psikis juga rusak ketika timbul efek trauma seperti gemetar, menangis berlebihan, bersembunyi, atau bahkan muntah-muntah ketika berhadapan dengan cinta dan hubungan. 

Damage yang pasti bakal terjadi ketika pernah menjadi korban hubungan toxic adalah minimnya kepercayaan pada lawan jenis. Bahwa sangat sulit untuk mempercayai orang baru ketika sudah pernah mengalami disakiti dan dibuat terluka begitu dalam oleh mantan toxic. 

Trust issue yang sangat tinggi membuatmu sulit percaya lagi pada cinta lawan jenis, jadi sering timbul rasa curiga dan efek-efek lainnya yang membuat diri sendiri tanpa sadar jadi toxic. Hal yang sangat berbahaya kalau tidak segera disadari dengan introspeksi diri dan penyembuhan mental. 

Sesuatu yang jarang terjadi tapi bukan berarti mustahil, bahwa ada damage parah yang dialami orang dari hubungan toxic. Efek dari rendahnya kelayakan pada diri sendiri serta trauma pada kekerasan, dapat menimbulkan perilaku ekstrim seperti menyakiti diri sendiri. 

Saking stres dan hancurnya kondisi psikis karena terlalu lama terjebak hubungan toxic, dapat membuat seseorang berusaha menyakiti dirinya sendiri. Entah itu dengan benda tajam, membenturkan diri, sengaja memperburuk keadaan diri karena sudah membenci dirinya sendiri. 

Dari lima poin tadi dapat disimpulkan bahwa hubungan toxic yang tidak dianggap remeh. Sebab jika lama terjebak maka damage pada psikis, pikiran, mental, serta fisik, tidak dapat dihindari. Yang mana dapat merusak masa depan seseorang yang mengalaminya.