5 Cara Mengatasi Obsesi pada Gebetan, Sampai Ganggu Keseharian

Being aware dengan perasaanmu merupakan langkah awal dalam mengatasi obsesi yang sedang kamu rasakan. Terkadang tidak semua orang menyadari bahwa dirinya tengah terobsesi dengan gebetan. Biasanya terjadi karena obsesi itu sendiri telah menguasai pikirannya dan sulit membedakan antara yang baik dan buruk.

Menyadari perasaan dan perubahan yang terjadi karena obsesi pada gebetan tidaklah cukup. Kamu juga harus menerima kenyataan kalau kamu sedang tergila-gila pada si dia dan perasaan itu telah menguasai kehidupan pribadimu. Menerima dan tidak menyangkal diperlukan agar kamu dapat lebih mudah menyelesaikan permasalahanmu nantinya.

Mungkin kamu begitu menyimpan rasa yang sangat dalam ke gebetan. Rasa obsesimu padanya membawamu pada keinginan untuk selalu melihat dan mencarinya. Padahal status si dia masih belum pasanganmu. Namun, seolah ia adalah milikmu satu-satunya dan hanya boleh bersamamu.

Luapan cinta yang menggebu-gebu dan tidak tersalurkan dengan sehat biasanya menjadi pemicu munculnya perasaan obsesi pada seseorang. Sementara, kamu tidak mungkin memaksa gebetan untuk membalas yang sama seperti apa yang kamu lakukan. Nanti yang ada ia malah tidak tertarik denganmu.

Untuk itu, berceritalah kepada orang yang kamu percaya agar unek-unek dan keluh kesah yang menghantui pikiranmu bisa terlepaskan. Selain itu, teman yang dipercaya juga bisa membantu memberi pendapat dan saran yang baik di saat kamu kurang bisa berpikir jernih dan rasional.

Sibuk mengurusi apa dan bagaimana gebetan saat ini mungkin tidak masalah jika dilakukan sesekali. Namun, kalau sudah dilakukan hampir setiap waktu dan bahkan mendominasi pikiranmu setiap hari justru bukan hal yang baik. Sebab, kamu dan dia adalah seorang individu yang punya kehidupan pribadi masing-masing yang perlu diurusi. Rasanya kurang benar kalau kamu terus cemas memikirkannya.

Untuk mengalihkan pikiran dari hal-hal yang kurang produktif, kamu bisa mengeksplor kegiatan baru dan menantang. Kalau perlu lakukan impian dan cita-citamu dulu yang belum sempat kamu capai. Jadi, pikiranmu punya pekerjaan lain yang jauh lebih penting dan bermanfaat dibandingkan memikirkan dan mengharapkan gebetan.

Jatuh cinta memang indah. Namun, akan menjadi mimpi buruk jika tidak mampu mengendalikannya dengan baik. Karena yang namanya perasaan berlebihan itu selalu tidak baik. Begitu pun rasa cinta yang berlebihan bisa-bisa berlanjut pada perasaan obsesi yang toksik.

Cinta dan obsesi mungkin agak sedikit kabur bagi orang yang sedang terobsesi pada gebetannya. Jadi, perlu disadari lebih dulu perubahan rasa yang dialami agar bisa mengatasinya.

Selanjutnya, kamu bisa menuangkan perasaan yang selama ini menguasai pikiran dan kehidupanmu lewat sebuah karya. Anggap saja, sebagai metode untuk melepas beragam emosi negatif yang kamu rasakan. Kamu bisa mengekspresikannya dengan membuat novel, puisi, lirik lagu atau karya apa pun sesuai minatmu.

Terobsesi pada seseorang memang tidak menyenangkan. Kalau pun terasa menyenangkan hanyalah tipu daya dan kesenangan sesaat. Terobsesi membuatmu selalu ingin mengecek dan memantau kehidupan sang gebetan. Ia seolah benda yang ingin kamu kuasai sesukamu. Tentu ini merupakan perasaan yang salah dan keliru.

Obsesi dapat merusak kehidupan orang yang sedang mengalaminya. Sehingga, kamu jadi lalai dengan kehidupan pribadimu karena sibuk dengan kehidupan gebetan. Tak jarang keseharianmu jadi kacau balau seperti terlambat tidur, tidak makan dan menunda pekerjaan. Mau tidak mau kamu harus tegas kepada diri sendiri. Demi kebaikanmu, kamu harus memaksa dirimu untuk tetap beraktivitas dan menjalani hidup seperti biasa.

Cinta yang mengarah pada obsesi bukan hal yang baik untuk diri sendiri maupun orang lain. Percayalah, jika ia menyukaimu maka ia akan datang kepadamu. Kamu tak perlu mengabaikan kehidupanmu sendiri demi mengisi kehidupannya di dalam hati dan pikiranmu.