Jangan Bingung, Ini 5 Cara Terbaik untuk Menghibur Seseorang

26 Des 2021, 12:27 WIB

ilustrasi sedih (pexels.com/Polina Zimmerman)

Siapa nih di sini yang sering banget kebingungan saat harus menghibur seseorang yang sedang bersedih? Langsung kehabisan kata-kata dan berasa serba salah? Tenang, kalian gak sendiri kok. Ada banyak banget orang yang juga merasakan hal yang sama saat harus jadi penghibur kesedihan seseorang.

Sayangnya, banyak yang gak peduli dan merasakan kecanggungan tersebut sebagai hal yang biasa. Padahal, mencari tahu cara yang tepat untuk menghibur seseorang itu gampang banget dilakukan di zaman sekarang. Ditambah lagi, kita akan terhindar dari rasa canggung jika berada di situasi itu lagi nantinya.

Ini nih lima cara ampuh untuk menghibur seseorang yang sedang bersedih. Simak dan catat baik-baik ya.

1. Duduk manis dan jadilah pendengar dari ceritanya

ilustrasi ngobrol (pexels.com/mentatdgt)

Seseorang yang sedang bersedih seringkali gak benar-benar membutuhkan kalimat penghibur dan penyemangat. Sebab, mereka tau bahwa gak ada satu orang pun yang bisa mengetahui dengan persis apa yang sedang mereka rasakan.

Makanya, duduk manis dan menjadi seorang pendengar justru akan lebih memberikan kesan bahwa kamu peduli. Orang yang sedang bersedih itu pun jadi sedikit lebih terhibur.

2. Memvalidasi semua perasaannya

ilustrasi empati (pexels.com/Anna Shvets)

Ada kalanya, seorang yang sedang bersedih juga merasakan kebingungan. Apakah pantas mereka merasa begitu sedih dan kecewa atas apa yang telah terjadi? Atau apakah kesedihannya itu terlihat berlebihan di mata orang lain?

Untuk itulah, kamu bisa hadir dan memvalidasi semua perasaan sedih yang dia rasakan. Menghibur dengan cara membuat dia merasa pantas untuk bersedih juga adalah cara ampuh yang mungkin akan sangat membantu. Mau mencobanya?

3. Gak sedikit pun menggunakan kata-kata yang seolah sedang menghakimi

ilustrasi ngobrol (pexels.com/SHVETS production)

Siapa pun yang sedang bersedih pasti gak ingin merasa dipojokkan dan disalahkan. Sesalah apa pun dirinya, kalimat bernada menghakimi hanya akan membuat kesedihannya semakin bertambah.

Seseorang yang sedang bersedih gak ingin dibuat lebih bersedih lagi dengan mendengarkan kalimat menghibur yang justru memojokkan. Yang dia butuhkan hanyalah seseorang yang mau duduk bersamanya dan mendengarkan keluh kesahnya.

4. Meyakinkannya bahwa dia gak akan sendirian melalui semua kesedihan itu

ilustrasi curhat (pexels.com/Anna Shvets)

Alih-alih mengatakan bahwa semua akan baik-baik aja, kita bisa menghibur seseorang dengan meyakinkannya bahwa kita akan selalu ada untuknya. Dengan kata lain, kita sedang memberitahunya bahwa dia gak akan pernah bersedih sendirian.

Sebab, tingkat paling menyedihkan dari sebuah kesedihan adalah ketika kita gak punya siapa-siapa untuk berbagi. Dan gak ada satu orang pun yang ingin merasakan kesedihan semacam itu.

5. Gak akan menceritakan pada siapa pun jika dia meminta kesedihannya dirahasiakan

ilustrasi orang curhat (pexels.com/Mental Health America)

Menjadi seorang pendengar aja belum cukup menghibur bagi sebagian orang. Ketika dia meminta kita untuk merahasiakan kesedihannya, maka kita wajib jadi orang yang bisa dia percaya. Jangan sampai kita justru membongkar rahasia tersebut dan membuatnya kecewa.

Menghibur seseorang yang sedang bersedih itu gampang-gampang susah. Terkadang, kita bahkan harus menempatkan diri di posisinya dan merasakan kesedihan yang dia rasakan.

Namun, yang terpenting adalah jangan sampai kita menyepelekan kesedihannya dan juga sibuk memberi nasihat ini itu. Sebab, yang paling dia perlukan adalah pendengar setia yang mau menemaninya melewati kesedihan tersebut bersama. Setuju?

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.