Pasangan Lebih Nyaman Curhat ke Teman, Normal?

Hubungan romantis tidak hanya melibatkan cinta dan kasih sayang. Di dalamnya juga ada ekspektasi, kritik, dan rasa tanggung jawab satu sama lain. Ketika seseorang ingin mencurahkan isi hati, mereka kadang takut respons pasangan terlalu reaktif karena merasa perlu “memperbaiki” masalah, bukan hanya mendengarkan.

Hal ini membuat sebagian orang merasa curhat kepada pasangan terasa lebih berat. Sebaliknya, teman dianggap sebagai ruang yang lebih aman untuk mengungkapkan perasaan karena tidak ada dinamika emosional yang rumit di dalamnya.

Seorang teman, apalagi yang tidak terlalu dekat dengan masalah yang sedang dihadapi, bisa memberikan pandangan yang lebih objektif. Mereka biasanya tidak terlalu terlibat dalam dinamika hubungan, sehingga saran atau tanggapan yang diberikan terasa lebih jernih dan tidak terbebani perasaan pribadi.

Berbeda dengan pasangan yang mungkin sangat peduli dan ingin ikut campur, teman bisa mendengarkan tanpa merasa bertanggung jawab secara emosional. Hal ini membuat pasangan merasa lebih bebas dan tidak takut akan konsekuensi emosional dari apa yang mereka ceritakan.

“Ketika kita merasa berat, yang terdekat tak selalu jadi pendengar terbaik karena perannya jadi kompleks; kadang kita butuh orang yang lebih netral,” tutur Dr. Jane Smith, psikolog klinis, dikutip New York Times.

Saat seseorang curhat, mereka tidak selalu menginginkan solusi. Terkadang, yang paling dibutuhkan hanyalah tempat yang aman untuk meluapkan perasaan tanpa takut disalahpahami atau memicu konflik baru. Teman, terutama yang dikenal suportif, bisa menjadi tempat pelarian yang tepat untuk mendapatkan rasa aman dan kenyamanan emosional.

Penelitian yang dilakukan oleh Mario Luis Small, seorang sosiolog dari Harvard University, menunjukkan bahwa banyak orang justru lebih sering membagikan cerita pribadi kepada orang yang bukan sahabat dekat. Ia menemukan bahwa orang sering menghindari curhat kepada orang terdekat karena khawatir hal itu justru memperberat beban emosional.

“Sebenarnya, kita sering menghindari menggunakan orang yang dekat dengan kita sebagai tempat curhat justru karena mereka sangat berarti bagi kita," jelas Small, dikutip QUARTZ.

Lebih nyaman curhat ke teman bukan berarti pasanganmu kurang cinta atau peduli. Itu adalah strategi coping yang manusiawi untuk menjaga keseimbangan emosional. Kuncinya adalah komunikasi terbuka. Kamu bisa tanyakan apakah mereka butuh tempat curhat lain dan tawarkan dukungan tanpa tekanan.