5 Penerimaan Diri saat Merasa Hancur Ditinggal Pergi Orang Terdekat

Saat berada di fase kehilangan, tentu kita sulit berpikir jernih. Dalam kondisi demikian, wajar apabila kita berpikir seolah dunia begitu jahat, dan seolah rasa sakit di dada sangat menyesakkan. Sehingga kita perlu kontrol diri yang kuat supaya tidak berlarut dalam kesedihan. 

Apabila sudah sedikit lebih tenang, cobalah berdialog dengan diri sendiri. Yakinkan diri kita bahwa segala yang pergi pasti akan diganti dalam bentuk yang lain. Boleh jadi kita sebenarnya tidak pernah kehilangan apa pun, hanya saja akan diberikan hal lain yang lebih indah. Ini hanya perkara waktu, maka bersabarlah sampai kita menemukan kembali hal yang hilang itu dengan versi yang jauh lebih indah. 

Kepergian tak selamanya menyimpan kesan yang buruk, tergantung bagaimana kita meresponsnya. Sejatinya kondisi hidup ini bergantung dari apa yang kita pikirkan dan prasangka. Maka, kita perlu memupuk kesadaran untuk berpikir positif dalam segala kondisi.

Percayalah, bahwa kita gak sepenuhnya kehilangan. Mereka hanya pergi dari hidup kita, namun di sisi lain justru kita bisa menemukan diri sendiri secara utuh.

Kepergian mengajarkan kita arti mencintai diri, memahami diri, dan merasa cukup kepada diri sendiri. Manfaatkan momen itu untuk fokus pada diri sendiri yang boleh jadi selama ini terlupakan lantaran kita lebih fokus pada orang lain.

Pada akhirnya, obat dari pergi yakni sebuah penerimaan. Bukan berarti kita menyerah dan pasrah begitu saja, melainkan penerimaan membuat kita tersadar bahwa ada hal yang memang tak bisa dipaksa. Hal demikian termasuk yang berada di luar kendali kita.

Apa pun yang terjadi, kehilangan itu akan menjadi bagian dari cerita hidup kita. Percayalah, proses pendewasaan kita menjadi manusia yang lebih berkualitas sejatinya dimulai dari hari ini, ketika kita mencoba menerima segala sesak di dada. Kuncinya yakni tumbuhkan keyakinan dalam diri bahwa kita mampu melewati fase ini.

Terkadang, kita bisa salah persepsi dalam memaknai kepergian. Kita memandang kepergian itu sebagai peristiwa yang penuh duka. Padahal di sisi lain, kepergian seseorang juga mengajarkan arti syukur terhadap sesuatu yang masih kita miliki sejauh ini.

Sejatinya, kita hanya kehilangan satu atau dua hal yang kita pikir berharga, bukan segalanya. Justru sesuatu yang masih berada di genggaman kita saat ini adalah anugerah. Maka bersyukurlah, sebab masih ada yang tersisa.

Kepergian seserang dalam hidup kita bisa menjadi momen bagi kita mengambil jeda sejenak. Setelah banyak hal yang kita lalui, pada akhirnya kita memiliki kesempatan untuk beristirahat guna melihat semesta lebih dalam. Barangkali dengan ujian tersebut, membuat kita melihat kebahagiaan lain yang selama ini tak pernah disadari. 

Jika hidup bisa membuat kita melepaskan sesuatu yang gak pernah kita pikirkan akan pergi, maka hidup juga bisa membuat kita merasakan kejutan yang tak disangka. Pada dasarnya, ketika kita dipertemukan dengan seseorang, kita hanya menunggu waktu untuk berpisah dengan orang terdekat; entah kita yang meninggalkan atau ditinggalkan.

Mari, rayakan setiap hal yang pergi dalam hidup kita supaya tak 'hancur' membekas sebagai luka. Merayakannya untuk mencipta kebahagian baru. Percayalah, suatu saat kita akan mengenang kepergian hari ini sebagai pembelajaran yang berharga. Semangat, ya!