6 Kesalahan yang Membuat Kulit Kepala Berketombe, Hindari!

11 Agu 2023, 12:46 WIB

ilustrasi rambut berketombe (freepik.com/freepik)

Ketombe adalah musuh besar siapa pun. Gak ada orang yang gak akan risi ketika kulit kepalanya berketombe. Pasti kamu juga, kan? Berbagai cara pun dilakukan untuk membasmi ketombe. Tapi, jika sedari awal kamu sudah melakukan kesalahan, maka bisa aja ketombe justru akan susah hilang, lho.

Bagaimanapun juga, kulit kepala berketombe adalah masalah umum yang bisa menimpa siapa saja, baik pria maupun wanita. Sejatinya, ketombe adalah pengelupasan kulit mati yang terjadi di kulit kepala. Meskipun bisa disebabkan oleh berbagai faktor, ada beberapa kesalahan umum yang seringkali membuat masalah ini muncul atau bahkan memburuk. Ini, nih, enam kesalahan tersebut dan bagaimana menghindarinya.

1. Penggunaan produk rambut yang salah

ilustrasi produk perawatan rambut (freepik.com/freepik)

Menggunakan produk perawatan rambut yang gak cocok bisa menyebabkan kulit kepala menjadi kering atau iritasi. Produk rambut yang mengandung bahan kimia keras atau sulfat berlebihan bisa mengganggu keseimbangan alami minyak di kulit kepala, yang kemudian menyebabkan munculnya ketombe.

Makanya, pilihlah produk rambut yang lembut dan bebas sulfat. Juga pastikan produk tersebut sesuai dengan jenis kulit kepalamu, ya.

2. Kurangnya perawatan dan kebersihan

ilustrasi mencuci rambut (pexels.com/Armin Rimoldi)

Kurangnya perawatan dan kebersihan kulit kepala bisa menjadi penyebab munculnya ketombe. Misalnya, kamu jarang keramas atau bahkan sering mengabaikan penggunaan sampo.

Solusinya, rutinlah mencuci rambut dengan sampo yang cocok untuk kulit kepalamu. Jika kamu jarang mencuci rambut, minyak dan sel-sel kulit mati bisa menumpuk, inilah yang menyebabkan ketombe.

3. Menggunakan sisir yang gak bersih

ilustrasi wanita sedang menyisir rambut (freepik.com/gpointstudio)

Sikat rambut atau sisir yang kotor atau gak dibersihkan secara teratur bisa aja menyebarkan minyak berlebih dari kulit kepala ke rambutmu. Salah-salah, ini bisa memperburuk kondisi ketombe.

Untuk itulah kamu perlu memastikan sisir atau sikat rambutmu dibersihkan secara teratur. Juga, hindari berbagi sisir dengan orang lain, ya.

4. Stres dan gaya hidup yang gak sehat

ilustrasi perempuan sedang mengalami stres (pexels.com/energepic.com)

Stres bisa banget mempengaruhi kesehatan kulit kepala, lho. Stres bisa mengganggu sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan peradangan, yang pada akhirnya dapat memicu ketombe.

Gaya hidup gak sehat seperti sering mengonsumsi makanan berlemak tinggi dan kurang tidur juga bisa berkontribusi terhadap munculnya ketombe. Makanya, kamu perlu mengubah gaya hidup seperti itu agar kulit kepalamu bisa sehat.

5. Suhu air mandi yang terlalu panas

ilustrasi mandi air hangat (freepik.com/freepik)

Hati-hati, mandi dengan air yang terlalu panas bisa menghilangkan minyak alami kulit kepala. Kemudian ini akan menyebabkan kulit kepala jadi kering dan iritasi. Kulit kepala yang kering bisa memicu produksi sel-sel kulit mati yang lebih banyak, yang pada akhirnya akan mengakibatkan ketombe.

Solusinya, jika memang gak bisa mandi dengan air dingin, maka mandilah dengan air hangat atau suam-suam kuku. Ini berguna untuk menjaga kelembapan kulit kepala.

6. Menggunakan pengering rambut secara berlebihan

ilustrasi wanita menggunakan hair dryer (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Pengering rambut dengan suhu panas yang tinggi juga berpotensi merusak kulit kepala dan menyebabkan kekeringan. Pengeringan berlebihan akan bisa menghilangkan minyak alami kulit kepala, yang kemudian memicu produksi sel-sel kulit mati dan ketombe.

Gunakan pengering rambut dengan suhu rendah aja, ya. Selain itu tahanlah godaan untuk mengeringkan rambut terlalu sering.

Ketombe bisa jadi masalah yang mengganggu, tetapi dengan menghindari kesalahan-kesalahan di atas, kamu akan bisa mengurangi risiko munculnya atau memburuknya ketombe. Cobalah untuk menjaga kebersihan kulit kepala, memilih produk perawatan rambut yang tepat, dan menjalani gaya hidup sehat.

Jika masalah ketombe tetap berlanjut meskipun kamu sudah menghindari kesalahan-kesalahan tersebut, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli kulit untuk penanganan lebih lanjut. Setuju?

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.