Berenang memang merupakan aktivitas olahraga yang menyenangkan dan baik untuk kesehatan. Namun kebanyakan berenang dapat berpotensi merusak rambut. Hal ini disebabkan oleh kandungan klorin yang ada di air kolam. Meski fungsinya untuk membunuh kuman dan bakteri, rambut bisa menjadi kering dan rontok akibat reaksi oksidasi terhadap klorin yang berlebihan.
Maka dari itu, sangat penting bagi kita untuk memberikan perlindungan bagi rambut saat berenang.
Membilas rambut dengan air bersih terlebih dahulu dapat mencegah perusakan yang terlalu parah. Karena dengan begitu, zat klorin tidak akan terlalu mudah masuk ke dalam rambut. Ini merupakan cara pencegahan yang paling mudah untuk dilakukan jika kalian tidak mau repot-repot, atau tidak berenang terlalu rutin.
Minyak alami dapat menjadi pelindung rambut yang baik dari zat klorin. Minyak dapat menjadi ‘perisai’ yang mencegah penyerapan zat klorin sambil menjaga kelembaban rambut. Gunakan minyak alami seperti minyak zaitun atau minyak kelapa.
Pakailah penutup kepala saat berenang. Penutup kepala ini pentang karena bisa memberikan perlindungan tambahan pada rambut dan kulit kepala agar tidak terekspos secara langsung terhadap zat kimia klorin.
Setelah selesai berenang, sebaiknya langsung membersihkan diri dari seluruh zat kimia yang sudah menempel. Mulailah mandi dengan air hangat agar pelepasan kimia lebih mudah, kemudian lanjut dengan air dingin sebagai penutup.
Kondisioner berfungsi untuk menjaga kelembaban rambut dan mencegah terjadinya kekeringan. Penggunaan produk ini sangat direkomendasikan untuk perawatan rambut bahkan bagi mereka yang tidak berenang.
Sebaiknya hindari dulu menggunakan alat pengering atau hairdryer karena dapat memperburuk tingkat kerusakan rambut. Biarkanlah rambut kering perlahan secara alami sehingga kulit kepala mendapatkan waktu untuk memproduksi minyak alaminya.
Gunakan serum untuk merevitalisasi kesehatan rambut dan mengurangi dampak buruk seperti rambut rontok dan bercabang. Pasalnya rambut yang sudah terekspos terhadap zat-zat kimia membutuhkan perawatan lebih.
Jika rambutmu sudah sangat kering, sebaiknya melakukan perawatan masker secara intensif selama dua kali seminggu untuk mengembalikan kesehatan rambut. Hasilnya akan terlihat dengan berkurangnya jumlah kerontokan dan rambut lebih bersinar karena tidak terlalu kering. Untuk perawatan sebenarnya cukup masker rambut yang dilakukan seminggu atau dua minggu sekali.
Sudah siap berenang tanpa takut rambut rusak?