Segera Hentikan, Ini 5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Kulit

Mencuci wajah, khususnya di malam hari adalah kunci penting agar kulit wajah tetap sehat. Bahkan, walaupun kamu sudah membersihkan wajah dengan susu pembersih atau micellar water, kamu tetap wajib mencuci wajah dengan sabun pembersih.

Sebab, melewatkan mencuci muka sebelum tidur akan menyebabkan penumpukan kotoran dan sel kulit tua, terutama jika kamu menggunakan riasan. American Academy of Dermatology menyarankan untuk mencuci muka dua kali sehari, ditambah setelah kamu banyak berkeringat.

Kacamata hitam tidak hanya melindungi mata, tapi melindungi kulit halus di sekitar mata. Menurut American Academy of Dermatology, memakai kacamata hitam dapat membantu mengurangi garis halus akibat menyipitkan mata karena silau.

Jadi, pastikan untuk menggunakan kacamata hitam dengan pelindung UV saat kamu keluar rumah. Juga, bersihkan secara berkala untuk mencegah kotoran menumpuk di bantalan hidung, yang dapat mengiritasi kulit.

Memencet jerawat hanya akan mendorong bakteri lebih dalam ke dalam pori-pori, menyebabkan peradangan, infeksi, dan jaringan parut, bahkan dapat menggandakan masa hidup jerawat. Selain itu, memperbaikinya dengan skincare berbahan kimia paling keras pun tidak akan membantu. Bahkan, mengobati jerawat dengan terlalu banyak benzoyl peroxide juga hanya akan merusak kulit di sekitar tempat itu dan dapat menyebabkan lebih banyak iritasi, menurut laman Glamour.

Jadi, sebaiknya gunakan perawatan di tempat yang berjerawat dengan benzoyl peroxide tidak lebih besar dari 2,5 persen di malam hari, dan oleskan kembali ke jerawat di pagi hari. Untuk jerawat yang membandel, retinoid dapat membantu mencegah pori-pori tersumbat, tetapi bahan ini dapat memperburuk kemerahan pada jerawat yang ada.

Kebiasaan merokok juga dapat merusak kesehatan kulit. Sebab, dilansir dari laman WebMD, nikotin mengurangi aliran darah ke kulit sehingga tidak mendapatkan cukup oksigen dan nutrisi. Dan bahan kimia dalam tembakau merusak protein kolagen dan elastin yang membentuk struktur kulit.

Karenanya, kulit seorang perokok biasanya tipis, kusam, lebih mudah keriput, dan memiliki waktu pemulihan yang lama. Ditambah lagi, gerakan mengerutkan bibir atau menyipitkan mata saat merokok dapat memperdalam garis halus dan menyebabkan lebih banyak kerutan di area tersebut.

Selain meningkatkan suasana hati, olahraga juga mampu meningkatkan aliran darah ke kulit, membuat kulit merona yang tampak sehat. Seiring waktu, olahraga mampu mengurangi ketegangan, yang dapat menghasilkan kulit yang lebih baik.

Dilansir dari laman Allure, saat stres, kadar kortisol meningkat, dan itu menyebabkan jerawat dan gangguan kulit lainnya. Dengan mengurangi lonjakan kortisol, kulit akan menjadi lebih halus dan lebih bersih.

Kalau selama ini kamu sering mengeluhkan kulit yang bermasalah, cek lagi yuk jangan-jangan kamu memiliki kebiasaan buruk ini. Kalau iya, segera hentikan dan perbaiki kebiasaan ini.