Renang menjadi salah satu hobi yang digemari oleh kebanyakan orang. Selain membuat tubuh sehat, berenang juga sangat mengasyikkan. Gak heran, banyak orang yang menekuni hobi ini lebih serius lagi dan berhasil memenangkan perlombaan renang.
Walaupun asyik, berenang bisa membuat kulit menjadi tidak sehat jika tidak dirawat. Mungkin banyak dari kamu yang selalu mengeluh masalah kulit setelah berenang. Berikut ada lima tips skincare untuk kamu yang hobi renang, nih. Simak bersama, yuk!
Setelah berenang, berjemur sambil menunggu tubuh kering dengan sendirinya oleh paparan sinar matahari memang terasa nyaman. Namun, hal itu sebaiknya dihindari. Alih-alih menunggu kering dengan sendirinya, kamu bisa mengeringkannya dengan handuk katun.
Dilansir Dermstore, Dr. Kristina Goldenberg, selaku dokter kulit bersertifikat di New York City, memperingatkan, "Ada kesalahpahaman bahwa mengeringkan kulit bermanfaat bagi kulit, padahal sebenarnya tidak demikian. Mengeringkan lewat udara akan menyebabkan lebih banyak kekeringan pada kulit".
Klorin digunakan sebagai disinfektan dan mencegah munculnya bakteri dan virus di kolam renang. Walaupun begitu, klorin bisa menyebabkan kulit menjadi gatal dan kemerahan. Tentu ini gak nyaman banget, bukan?
Dr. Estee Williams, selaku dokter kulit bersertifikat merekomendasikan, "Untuk menghindari rasa gatal dan kemerahan yang tidak nyaman yang disebabkan oleh klorin di kolam renang, kamu harus menyiapkan kulit dengan krim pelindung sebelum masuk ke kolam renang. Carilah produk yang mengandung gliserin, minyak, atau petrolatum. Bonusnya jika mengandung dimetikon, yang membentuk segel antara klorin dan kulit halusmu".
Saat berenang, terkadang kamu selalu fokus dengan bagian tubuh lain selain wajah. Tetapi, wajah juga harus diperhatikan. Untungnya, berenang biasanya tidak menyebabkan jerawat di wajah. Namun, ini mungkin bisa menyebabkan wajahmu kering dan iritasi, seperti halnya bagian tubuh lain.
Dr. Goldenberg mengatakan, "Hidrasi sebelum dan sesudah berenang adalah kuncinya dan ingatlah untuk membilas wajahmu segera setelah renang juga!"
Memakai pelindung seperti topi juga disarankan. Ini dapat melindungi kulit kepala serta rambutmu agar tetap terjaga dan terawat.
Dilansir Pure Sense, mengenakan topi renang dapat membantu melindungi rambutmu dari kerusakan akibat paparan klorin atau air garam. Hal ini dapat membantu mencegah kekeringan, gatal, dan kerusakan, serta menjaga rambutmu terlihat dan terasa sehat.
Selain topi renang, kamu juga bisa menghindari pakaian yang ketat setelah berenang. Sebab, itu akan membantu kulitmu tetap bisa bernafas dan tidak merasa sempit dan sumpek.
Laman Pure Sense juga menjelaskan, bahwa pakaian ketat dapat bergesekan dengan kulit dan menyebabkan iritasi setelah berenang. Jadi, sebaiknya hindari penggunaan pakaian ketat. Sebaliknya, pilihlah pakaian longgar dan menyerap keringat yang tidak akan menyempitkan kulit. Ini dapat membantu mencegah iritasi kulit dan membuat kulitmu bernapas, menjaganya tetap sehat, dan terhidrasi.
Nah, sekarang kamu gak perlu takut kulitmu akan bermasalah walaupun memiliki hobi renang. Dengan mengaplikasikan lima tips di atas, kulitmu akan tetap sehat sambil asyik berenang!