7 Trik Tampil Segar meski Kurang Tidur Seharian, Cek Yuk!

Langkah pertama yang simpel tapi efektif adalah mencuci wajah dengan air dingin. Air dingin membantu mengurangi pembengkakan pada area mata dan membuat wajah terasa lebih segar. Efeknya seperti "wake-up call" untuk kulit yang lelah.

Selain menyegarkan, air dingin juga dapat memperlancar sirkulasi darah di wajah. Hal ini membantu kulit tampak lebih cerah dan tidak kusam. Gunakan sabun wajah yang lembut agar kulit tidak makin stres.

Kulit yang kurang istirahat cenderung lebih kering dan sensitif. Karena itu, penting untuk mengoleskan pelembap agar kulit tetap lembap dan tidak terlihat kusam. Setelah itu, aplikasikan sunscreen meski kamu hanya beraktivitas di dalam ruangan.

Sunscreen melindungi kulit dari paparan sinar UV yang bisa memperparah kondisi kulit lelah. Pilih sunscreen dengan tekstur ringan agar tidak membuat wajah terlihat berminyak. Dua langkah ini memberi kesan kulit yang sehat dan terawat.

Mata panda adalah tanda paling nyata kalau kamu kurang tidur. Gunakan concealer di bawah mata untuk menutupi lingkaran hitam. Pilih warna yang sedikit lebih terang dari warna kulit agar hasilnya maksimal.

Tambahkan sedikit blush on di pipi untuk memberikan efek segar dan hidup. Jangan terlalu tebal agar hasilnya tetap natural. Dengan trik ini, wajahmu akan terlihat lebih cerah dalam hitungan menit.

Warna pakaian yang kamu pilih bisa memengaruhi tampilan keseluruhan. Hindari warna kusam seperti cokelat tua atau abu-abu gelap karena bisa membuatmu terlihat makin lelah. Sebaliknya, pilih warna cerah seperti biru muda, putih, atau peach.

Warna cerah memberikan efek psikologis positif, baik untuk kamu sendiri maupun orang yang melihat. Ini juga membantu memantulkan cahaya ke wajah agar tampak lebih segar. Tambahan aksesori berwarna juga bisa jadi penolong.

Tubuh yang dehidrasi membuat wajah terlihat lelah dan kulit menjadi kering. Minumlah air putih segera setelah bangun tidur untuk menghidrasi tubuh dari dalam. Hindari minuman manis karena gula bisa membuatmu lemas dalam jangka panjang.

Gula cepat meningkatkan energi, tapi juga cepat membuatmu drop. Sebaliknya, air putih membantu metabolisme dan membuat tubuh tetap fit. Tambahkan irisan lemon untuk rasa segar sekaligus tambahan vitamin C.

Meski tubuh terasa berat karena kurang tidur, usahakan untuk tetap melakukan gerakan peregangan ringan. Stretching membantu melancarkan aliran darah dan membuat tubuh lebih bertenaga. Gerakan sederhana seperti mengangkat tangan ke atas atau memutar leher sudah cukup.

Selain itu, stretching juga meningkatkan mood karena memicu pelepasan hormon endorfin. Tidak butuh waktu lama, cukup lima menit saja di pagi hari. Kombinasikan dengan napas dalam agar efeknya lebih terasa.

Kurang tidur membuat mata lebih sensitif terhadap cahaya. Menatap layar terlalu lama bisa memperparah mata lelah dan menambah kantung mata. Gunakan fitur blue light filter atau mode malam pada perangkat elektronikmu.

Setiap 20 menit, alihkan pandangan dari layar selama 20 detik untuk menjaga kesehatan mata. Bila perlu, kompres mata dengan kain dingin sebelum mulai aktivitas. Ini akan membantu mata terasa lebih segar dan tidak berair.

Kurang tidur memang menyebalkan, tapi bukan alasan untuk tampil kusam sepanjang hari. Dengan beberapa trik sederhana di atas, kamu tetap bisa terlihat segar dan percaya diri. Yuk, praktikkan mulai besok pagi!