4 Manfaat Mengikuti Tantangan No Nut November untuk Pria, Cek Bro!

11 Nov 2025, 12:04 WIB

Rijalu Ahimsa

ilustrasi pria mengikuti No Nut November (pexels.com/Luca Betti)

Intinya sih...

Melatih pria untuk terbiasa disiplin menahan diri
Meningkatkan fokus agar lebih produktif karena kamu tidak memikirkan hal untuk melakukan ejakulasi
Memunculkan rasa pencapaian diri dan kepuasan karena telah berhasil menyelesaikan tantangan

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

No nut November selalu menjadi topik pembicaraan di internet pada bulan November setiap tahunnya. Tantangan ini mewajibkan untuk tidak melakukan ejakulasi dengan cara apa pun selama satu bulan penuh di bulan November, termasuk masturbasi maupun berhubungan seks. Orang-orang yang mengikuti tantangan ini, mengklaim mendapatkan manfaat positif akibat tidak ejakulasi satu bulan penuh.

Jika kamu berniat mengikuti tantangan ini, dan ingin tahu apa saja manfaatnya, kali ini IDN Times bakal bahas lho, bro. Jadi, simak baik-baik penjelasannya, ya. Sehingga kamu bisa memutuskan untuk mengikuti tantangan ini atau tidak, bro!

1. Melatih pria untuk terbiasa disiplin menahan diri

ilustrasi pria mengikuti No Nut November (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Melakukan No Nut November bisa melatih kedisiplinan diri pria lho, bro. Saat kamu mengikuti tantangan ini, maka kamu harus menahan diri untuk tidak ejakulasi selama satu bulan penuh. Ini bisa membuat diri kamu harus rajin-rajin menahan diri untuk tidak melakukan hal yang memicu ejakulasi. Kamu bisa memanfaatkan momen No Nut November sebagai latihan untuk lebih disiplin dalam hal apa pun di bulan-bulan berikutnya.

Apalagi bagi kamu yang tidak terbiasa menahan untuk tidak ejakulasi. Ini bisa menjadi tantangan yang cukup seru untuk berlatih menahan diri dari keinginan berejakulasi. Jika kamu berhasil melakukannya selama satu bulan, maka berikutnya kamu jadi lebih mudah untuk mendisiplinkan diri.

2. Meningkatkan fokus agar lebih produktif karena kamu tidak memikirkan hal untuk melakukan ejakulasi

ilustrasi pria mengikuti No Nut November (pexels.com/olia danilevich)

Karena dalam waktu satu bulan kamu gak melakukan hal-hal yang bisa memicu ejakulasi, maka kamu memiliki fokus, energi, dan waktu lebih banyak untuk melakukan hal lain, bro. Kamu bisa mengalihkan fokus, energi, dan waktu tambahan yang kamu miliki untuk melakukan kegiatan positif dan lebih produktif. Misalnya melakukan hobi yang sudah lama kamu tinggalkan, atau mengerjakan proyek side hustle untuk menambah keuangan.

Namun, memanfaatkan fokus, energi, dan waktu yang kamu miliki ini juga butuh usaha lho, bro. Jika kamu sudah tidak melakukan hal yang memicu ejakulasi di bulan November, tetapi hanya bersantai saja, maka produktivitas juga gak akan meningkat. Jadi, ini tergantung bagaimana kamu memanfaatkan keuntungan yang didapat dari mengikuti tantangan No Nut November, ya!

3. Memunculkan rasa pencapaian diri dan kepuasan karena telah berhasil menyelesaikan tantangan

ilustrasi pria mengikuti No Nut November (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Setelah satu bulan penuh kamu menyelesaikan tantangan maka akan ada rasa kepuasan yang hadir, bro. Setelah satu bulan penuh berjuang, maka ada rasa pencapaian diri yang membuat diri kamu merasa telah berhasil memenangkan sesuatu. Saat seorang pria berhasil mencapai sesuatu, ada rasa percaya diri dan peningkatan harga diri yang muncul.

Ini akan berdampak baik pada mood kamu bahwa kamu telah membuat suatu prestasi. Ini bisa memicu kamu untuk lebih percaya diri dalam bersosial, karena kamu punya pencapaian baru. Sehingga mendorong kamu untuk mencoba meraih pencapaian-pencapaian baru lainnya.

4. Memperdalam hubungan emosional dengan pasangan

ilustrasi pria mengikuti No Nut November (pexels.com/Andre Furtado)

Karena tidak boleh ejakulasi termasuk berhubungan seks, maka pria yang melakukan tantangan No Nut November bisa mengekplorasi hubungan lebih dalam dengan pasangan. Karena berpasangan gak hanya masalah seksual saja, bro. Ada kedekatan emosional yang bisa dibangun, meski kamu sudah menikah dengan pasangan sekalipun.

Momen No Nut November bisa kamu manfaatkan untuk lebih fokus menghabiskan waktu dengan pasangan secara lebih mendalam secara emosional. Jadikan momen untuk memahami dirinya lebih dalam yang siapa tahu kamu lewatkan karena jarang mengobrol mendalam lebih lama. Sehingga kualitas hubungan dengan pasangan akan makin kuat, bro.

Setelah mengetahui manfaat melakukan tantangan No Nut November, apakah kamu tertarik mengikutinya juga, bro? Manfaat ini bisa kamu dapatkan jika memang kamu mengusahakannya, bro. Sehingga, manfaatkan momen No Nut November untuk hal yang meningkatkan kualitas diri kamu ya, bro!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.