7 Penawar Hati Galau yang Bisa Kamu Coba, Chill Guys!
Galau bisa datang kapan saja, apalagi saat pikiranmu dipenuhi banyak hal yang gak jelas arahnya. Rasanya seperti ada kabut di kepala yang bikin semua terasa berat dan bikin mood turun drastis. Kalau dibiarkan terus-menerus, kondisi ini bisa mengganggu produktivitas, bahkan kesehatan mental.
Padahal, ada banyak cara sederhana yang bisa membantu menenangkan hati dan mengurai perasaan itu pelan-pelan. Yang penting adalah kamu mau mengambil langkah kecil untuk memperbaiki suasana hatimu. Yuk, simak tujuh penawar hati galau yang bisa kamu coba sekarang juga!
1. Mendengarkan musik yang menenangkan
Musik punya kekuatan luar biasa untuk menyentuh emosi dan menenangkan hati yang sedang kacau. Dengarkan lagu dengan tempo pelan atau musik instrumental yang bisa membuat pikiranmu lebih rileks. Hindari lagu-lagu sedih yang justru bisa memperparah rasa galau.
Kamu bisa membuat playlist khusus untuk saat-saat seperti ini, lengkap dengan lagu-lagu favorit yang penuh semangat. Atau coba genre baru seperti jazz atau lo-fi untuk suasana berbeda. Mendengarkan musik sambil berbaring atau menutup mata bisa menjadi momen healing yang sederhana tapi manjur.