5 Tips Mengatasi Galau Saat Tim Piala Dunia Kalah, Move On!

Merasa sedih dan kecewa setelah tim andalan kalah bukanlah reaksi berlebihan. Banyak orang sering menyangkal perasaan tersebut. Padahal perasaan itu wajar muncul karena rasa keterikatan yang sangat kuat terhadap tim yang didukung.

Daripada membohongi diri sendiri, cobalah untuk mengakui bahwa kamu sedih, kecewa, atau terpukul. Dengan menerima perasaan tersebut, akan lebih mudah untuk menyembuhkan diri dan bangkit kembali.

Dalam sebuah pertandingan sepak bola, banyak hal yang dapat terjadi. Hal itu membuat skor akhir tidak dapat diprediksi. Tim yang paling kuat pun bisa saja kalah dari tim yang kurang diunggulkan.

Memahami hal tersebut dapat mengurangi frustrasi saat tim yang dijagokan kalah. Sebab, ada banyak faktor yang berpengaruh di lapangan. Mulai dari taktik, performa pemain, cedera, bahkan keberuntungan. Dengan menyadari alasan ini, maka akan memudahkan kamu untuk menerima kekalahan.

Banyak orang yang seringkali menyaksikan ulang pertandingan sepak bola meski hasilnya kalah. Mereka ingin melihat kembali momen seperti peluang yang terbuang, blunder pemain, atau keputusan kontroversial dari wasit. Padahal, dampaknya hanya akan membuat rasa sedih semakin awet.

Usai tim yang kamu dukung kalah, sebaiknya hindari untuk menonton ulang pertandingan. Cobalah untuk move on dan menganggap pertandingan tersebut sebagai suatu pembelajaran. Pertimbangkan untuk istirahat sejenak dari membuat analisis pertandingan atau melihat sosial media jika ingin mental kembali pulih.

Menyimpan kesedihan terkadang malah semakin memperburuk suasana hati. Solusinya, kamu bisa curhat dan ngobrol dengan sesama penggemar bola tim favorit kamu. Suporter yang mendukung tim yang sama pasti saling memahami perasaan satu sama lain.

Ngobrol dengan sesama pendukung lain juga dapat memberikan efek menenangkan. Rasanya seperti kamu tidak sedih sendirian, melainkan ada orang lain yang merasakan hal yang sama. Akhirnya, kalian dapat saling memberi afirmasi positif untuk bangkit bersama.

Walaupun hasil pertandingan mengecewakan, tetapi kemungkinan ada momen positif yang terjadi. Baik itu selama pertandingan atau sepanjang turnamen diadakan. Hasil yang buruk gak melulu menandakan permainan yang buruk juga. Bisa saja keberuntungan belum berpihak meski tim yang didukung telah memberikan performa terbaiknya.

Daripada mengingat momen kekalahan, alihkan perhatian ke hal-hal yang menyenangkan. Misalnya saat pemain favoritmu mencetak gol spektakuler, tim yang mencetak sejarah baru, atau momen-momen lucu yang tercipta. Cara ini cukup ampuh mengurangi rasa galau meski tim yang didukung kalah di Piala Dunia.

Pertandingan yang berlangsung di Piala Dunia kerap kali memberikan kejutan. Tak ada jaminan bahwa tim terkuat sekalipun dapat selalu menang. Biar gak terus-terusan sedih saat tim yang kamu dukung kalah, coba terapkan lima tips di atas.