Menjaga kebersihan gigi bukanlah perkara yang mudah. Meskipun kita telah rajin menggosok gigi, setidaknya dua kali sehari, namun itu tidaklah cukup, karena terdapat banyak makanan atau minuman yang sebaiknya kita hindari, demi membuat gigi kita terbebas dari noda.
Terdapat minuman yang mengandung gula atau asam yang secara perlahan-lahan dapat menodai warna putih gigimu, yang tentu tidak sedap dipandang mata. Berikut adalah minuman yang sebaiknya kamu hindari agar gigimu bersih terawat.
Banyak orang yang kecanduan dengan minuman kopi, dan terkadang bisa meminumnya hingga enam gelas per hari. Perlu kamu tahu bahwa minum kopi dapat meninggalkan noda pada gigi yang selanjutnya menjadikan gigi kuning dan pada akhirnya menggelap.
Noda pada gigi ini diakibatkan oleh gula yang terkandung pada jenis minuman dengan kafein tersebut. Tak sampai di situ, cara seseorang ketika meminum kopi juga dapat memengaruhi noda yang tertinggal pada gigi.
Teh memang menjadi minuman yang menghangatkan tubuh di kala dingin dan bisa pula dibuat dingin saat cuaca terik. Teh juga sering menemani kita saat ngemil atau menjadi minuman setelah makan.
Namun, kecenderungan dalam mengonsumsi teh dapat berdampak pada gigi. Walaupun kopi sering dianggap sebagai salah satu penyebab noda pada gigi, namun teh juga sesungguhnya dapat menjadikan noda pada gigi lebih nampak daripada kopi.
Segala jenis teh bisa menjadi penyebab gigi berubah warna. Hal tersebut dikarenakan teh memiliki kandungan beberapa senyawa yang telah diketahui dapat meninggalkan noda pada gigi, seperti theaflavin, thearubigins, dan theabrownins yang mempunyai lebih banyak efek perubahan warna pada gigi.
Minuman bersoda memang sangat menyegarkan, apalagi saat ditambah dengan es. Namun, minuman ini mempunyai sifat asam soda yang bisa menjadi penyebab gigi lebih mudah keropos dan rentan terhadap pewarnaan di masa mendatang.
Soda mengandung gula yang tinggi, sehingga gula yang menempel pada gigi dapat mengakibatkan plak. Jika dibiarkan, lama kelamaan gigi dapat berubah menjadi kuning. Selain itu, soda jenis cola dengan warna yang gelap, dapat melakukan perubahan warna pada gigimu.
Jus buah dengan sedikit asam bisa menjadi penyebab gigi lebih rentan terhadap pewarnaan. Minuman jenis ini memiliki kandungan gula yang bisa memberi makan bakteri yang terdapat pada gigi, sehingga membuat gigi berlubang sementara dan perlahan-perlahan menodai gigi.
Jus buah seperti anggur, delima atau cranberry mempunyai pigmen yang tinggi. Bila ingin meminumnya, maka minumlah dengan menggunakan sedotan, sehingga hanya melewati bagian depan gigi. Dengan begitu, secara langsung minuman tidak akan mengenai keseluruhan gigi.
Bekas tumpahan red wine di taplak meja umumnya akan susah untuk dihilangkan. Tak mengherankan bila minuman ini dapat meninggalkan noda pada gigi. Red wine atau anggur merah sebagian besar mengandung tanin.
Kamu dapat melihat noda merah pada gigi secara langsung sesaat setelah meminumnya. Bila kamu mengonsumsinya secara terus menerus, maka kamu bisa menodai gigi putih yang kamu punya. Walaupun noda merah, namun komposisi asam anggur bisa menghasilkan gigi berpori dan lebih mudah ternoda.
Nah, minuman di atas sebaiknya kamu hindari agar gigi putihmu tak ternoda. Meskipun mungkin berat untuk kamu, namun kamu bisa melakukannya jika mencobanya perlahan.