Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Menjaga kebersihan gigi bukanlah perkara yang mudah. Meskipun kita telah rajin menggosok gigi, setidaknya dua kali sehari, namun itu tidaklah cukup, karena terdapat banyak makanan atau minuman yang sebaiknya kita hindari, demi membuat gigi kita terbebas dari noda.
Terdapat minuman yang mengandung gula atau asam yang secara perlahan-lahan dapat menodai warna putih gigimu, yang tentu tidak sedap dipandang mata. Berikut adalah minuman yang sebaiknya kamu hindari agar gigimu bersih terawat.
1. Kopi hitam
ilustrasi kopi (unsplash.com/Nathan Dumlao) Banyak orang yang kecanduan dengan minuman kopi, dan terkadang bisa meminumnya hingga enam gelas per hari. Perlu kamu tahu bahwa minum kopi dapat meninggalkan noda pada gigi yang selanjutnya menjadikan gigi kuning dan pada akhirnya menggelap.
Noda pada gigi ini diakibatkan oleh gula yang terkandung pada jenis minuman dengan kafein tersebut. Tak sampai di situ, cara seseorang ketika meminum kopi juga dapat memengaruhi noda yang tertinggal pada gigi.
2. Teh
white tea (instagram.com/__jackieallen) Teh memang menjadi minuman yang menghangatkan tubuh di kala dingin dan bisa pula dibuat dingin saat cuaca terik. Teh juga sering menemani kita saat ngemil atau menjadi minuman setelah makan.
Namun, kecenderungan dalam mengonsumsi teh dapat berdampak pada gigi. Walaupun kopi sering dianggap sebagai salah satu penyebab noda pada gigi, namun teh juga sesungguhnya dapat menjadikan noda pada gigi lebih nampak daripada kopi.
Segala jenis teh bisa menjadi penyebab gigi berubah warna. Hal tersebut dikarenakan teh memiliki kandungan beberapa senyawa yang telah diketahui dapat meninggalkan noda pada gigi, seperti theaflavin, thearubigins, dan theabrownins yang mempunyai lebih banyak efek perubahan warna pada gigi.
Baca Juga: 5 Makanan yang Meninggalkan Noda di Gigi, Jangan Bikin Ilfeel!
3. Soda
ilustrasi minuman soda (unsplash.com/Jonny Caspari) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Minuman bersoda memang sangat menyegarkan, apalagi saat ditambah dengan es. Namun, minuman ini mempunyai sifat asam soda yang bisa menjadi penyebab gigi lebih mudah keropos dan rentan terhadap pewarnaan di masa mendatang.
Soda mengandung gula yang tinggi, sehingga gula yang menempel pada gigi dapat mengakibatkan plak. Jika dibiarkan, lama kelamaan gigi dapat berubah menjadi kuning. Selain itu, soda jenis cola dengan warna yang gelap, dapat melakukan perubahan warna pada gigimu.
4. Jus buah
ilustrasi jus anggur (unsplash.com/Louis Hansel) Jus buah dengan sedikit asam bisa menjadi penyebab gigi lebih rentan terhadap pewarnaan. Minuman jenis ini memiliki kandungan gula yang bisa memberi makan bakteri yang terdapat pada gigi, sehingga membuat gigi berlubang sementara dan perlahan-perlahan menodai gigi.
Jus buah seperti anggur, delima atau cranberry mempunyai pigmen yang tinggi. Bila ingin meminumnya, maka minumlah dengan menggunakan sedotan, sehingga hanya melewati bagian depan gigi. Dengan begitu, secara langsung minuman tidak akan mengenai keseluruhan gigi.
Baca Juga: 5 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami, Caranya Mudah!
