5 Cara Mandi yang Benar supaya Gak Merusak Kulit, Wajib Paham!

Mandi dua kali sehari biasanya cukup untuk melindungi kebersihan tubuh, terlebih bila kamu sering melakukan kegiatan di luar. Akan tetapi, jangan sampai frekuensi mandi berlebihan karena dapat menyebabkan kulit kehilangan minyak alami.

Apabila hanya beraktivitas ringan di dalam ruangan, maka mandi sekali sehari pun sudah cukup. Kamu sebaiknya menyesuaikan frekuensi mandi dengan kebutuhan dan keadaan kulit. Mandi yang seimbang bisa menjadikan tubuh segar tanpa mengganggu kesehatan kulit.

Menggosok kulit dengan kasar memakai handuk atau spons dapat menyebabkan kerusakan pada lapisan pelindung kulit. Walaupun terasa bersih, gesekan berlebihan bisa menimbulkan iritasi, kemerahan, bahkan kulit mengelupas.

Pakailah gerakan lembut ketika membersihkan tubuh supaya kulit tetap terjaga. Seusai mandi, tepuk-tepuk tubuh dengan menggunakan handuk alih-alih menggosoknya. Cara tersebut akan melindungi kulit tetap halus dan tak stres.

Membersihkan tubuh dari atas ke bawah bisa membantu untuk memastikan kotoran dan sabun mengalir ke bawah dengan alami. Mulailah dari rambut dan wajah, kemudian berlanjut ke tubuh dan kaki.

Urutan ini juga bisa berguna untuk membantu kamu lebih hemat air dan waktu ketika membilas. Di samping itu, metode tersebut lebih higienis karena mencegah sabun mengalir ke bagian yang telah dibersihkan.

Sisa sabun atau sampo yang tak dibersihkan dengan baik dapat mengakibatkan penyumbatan pada pori-pori dan menimbulkan iritasi. Dengan begitu, kamu perlu memastikan bahwa seluruh area tubuh, termasuk area tersembunyi seperti leher, punggung, dan lipatan kulit, dibilas sampai bersih.

Kamu bisa memakai tangan atau pancuran untuk memastikan tak terdapat sisa yang tertinggal. Kulit yang bersih dari residu sabun bksa terasa lebih segar dan bebas dari rasa gatal. Kamu tak perlu terburu-buru dalam proses pembilasan, karena hal tersebut bagian penting dari mandi.

Alat mandi seperti spons, loofah, atau shower puff dapat menyimpan kotoran dan bakteri bila tak dirawat dengan baik. Kamu bisa mencuci dan mengeringkan alat mandi setiap selesai dipakai, kemudian ganti dengan rutin, yang idealnya setiap 3–4 minggu.

Jangan biarkan spons lembap terlalu lama di kamar mandi karena dapat menjadi tempat bersarangnya jamur. Alat mandi yang bersih bisa membantu kamu untuk membersihkan tubuh tanpa risiko infeksi.

Dengan melakukan cara mandi yang benar, kamu dapat melindungi kesehatan kulit sekaligus menjadikan tubuh terasa lebih segar setiap hari. Mulai sekarang, ubah kebiasaan mandimu supaya kulit tetap menjadi lembap, bersih, dan terhindar dari gangguan kulit.