5 Perbedaan Mata Minus dan Plus, Apa Kamu Mengalaminya?

Secara normal, kita bisa melihat objek hingga 6 meter. Ketika mata minus, mata melihat objek jauh dengan kabur dan buram. Mata minus dikenal dengan istilah medis miopi atau rabun jauh. Salah satu tanda khas mata minus yaitu mata buram ketika melihat jarak jauh.

Hipermetropi adalah istilah medis dari mata plus atau rabun jarak dekat. Mata plus kesulitan melihat objek yang dekat. Mata normal membaca tulisan jarak dekat dengan mudah. Namun, mata plus terasa buram dan sulit membaca tulisan jarak dekat.

Normalnya, mata menerima cahaya dan memfokuskannya ke retina. Di retina, cahaya diubah menjadi sinyal listrik dan dikirimkan ke otak. Namun, beberapa kondisi membuat cahaya tidak tepat di retina. Misalnya, mata minus dan plus.

Pada mata minus, cahaya terfokus di depan retina karena bola mata memanjang atau kornea yang melengkung. Sedangkan, cahaya mengarah ke belakang retina pada mata plus. Hal ini disebabkan oleh bola mata terlalu pendek atau kornea yang datar.

Salah satu tanda khas mata minus maupun plus yaitu penglihatan yang tidak jelas. Kamu sulit melihat objek dari jarak tertentu. Tentunya, mata plus dan minus bisa mengganggu kegiatan harianmu. Berikut perbedaan tanda dan gejala mata minus dan plus:

Mata minus:

• sulit melihat benda yang jaraknya jauh, misalnya membaca tulisan di papan tulis;

• sering menyipitkan mata ketika melihat jarak jauh;

• kepala terasa sakit akibat kerja mata otot yang berlebihan;

• memegang layar atau buku dekat dengan mata;

Mata plus:

• penglihatan buram ketika ingin membaca jarak dekat;

• mata terasa lelah dan penat setelah membaca jarak terlalu dekat;

• sakit kepala setelah beraktivitas jarak dekat dalam waktu lama;

• kamu mudah membaca ketika benda dipindahkan lebih jauh.

Siapa yang main ponsel sambil rebahan? Tidak bohong memang nyaman scrolling ponsel berjam-jam, tetapi efeknya akan dirasakan beberapa tahun ke depan. Sejatinya, kegiatan ini menyakiti mata.

Selain bermain ponsel yang tidak sehat, masih ada faktor lain yang meningkat risiko minus dan plus. Apa saja?

Faktor risiko mata minus:

• keturunan: miopi bersifat turun-temurun. Jika orang tua menderita mata minus, maka anak berisiko tinggi mengalaminya;

• faktor lingkungan: penggunaan layar laptop atau ponsel berkepanjangan.

Faktor risiko mata plus:

• keturunan: riwayat keluarga yang memiliki kondisi mata serupa;

• faktor usia: kemampuan fokus mata menurun seiring bertambahnya usia. Terutama usia lebih dari 40 tahun.

Kacamata dipakai untuk mengatasi mata minus atau plus. Perbedaannya terletak pada lensa yang digunakan. Beberapa orang tidak nyaman memakai kecamata, sehingga beralih ke softlens. Beberapa cara mengatasi mata minus dan plus antara lain:

Mata minus:

• kacamata berlensa cekung (minus);

• lensa kontak (softlens);

• operasi lasik;

• perubahan gaya hidup : perbanyak waktu di luar ruangan, kurangi penggunaan layar ponsel, latihan mata;

Mata plus:

• kacamata berlensa cembung (plus);

• lensa kontak (softlens);

• operasi refraktif;

• mengistirahatkan mata.

Ternyata, banyak sekali perbedaan mata minus dan plus. Apabila matamu masih sehat hingga hari ini, perbaiki caramu memakai ponsel setiap hari. Sayangilah kedua matamu, Bro!