Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
For
You

20 Fakta Tersembunyi Buah Plum, Bisa Mencegah Kerusakan Sel Otak

Isna Zulfia
buah plum (pixabay.com/congerdesign)
buah plum (pixabay.com/congerdesign)

Plum merupakan buah batu yang berukuran sedang. Di luar negeri, plum biasanya dihidangkan sebagai buah pencuci mulut. Plum dapat diolah sebagai kolak, selai, atau dipanggang menjadi berbagai kue kering.

Meskipun di Indonesia buah plum memiliki nama sendiri yaitu buah prem, tetapi penyebutannya tetap lebih populer dengan istilah buah plum. Tahukah kamu bahwa buah plum tidak hanya lezat dan manis tetapi juga memiliki beberapa beberapa fakta tersembunyi, lho! Yuk simak fakta-fakta tersembunyi dari buah plum yang harus kamu ketahui!

1. Nama 'Plum' berasal dari bahasa Inggris kuno 'Plume' yang diperpanjang dari bahasa Latin

buah plum (pixabay.com/larsoncoach)

2. Plum termasuk dalam genus Prunus

buah plum (pixabay.com/Couleur)

3. Plum adalah bagian dari keluarga mawar, atau rosaceae, seperti buah persik, aprikot dan ceri

buah plum (pixabay.com/Ben_Kerckx)

4. Pohon plum tumbuh di seluruh dunia kecuali benua Antartika

buah plum (pixabay.com/Couleur)

5. Plum paling sering ditanam di daerah beriklim sedang

buah plum (pixabay.com/Couleur)

6. Umur rata-rata pohon plum yang dibudidayakan adalah 10 sampai 15 tahun

buah plum (pixabay.com/Couleur)

7. Buah plum rendah protein, kalori, dan lemak

buah plum (pexels.com/pixel2013)

8. Plum adalah sumber vitamin C yang sangat baik

buah plum (pixabay.com/domeckopol)

9. Plum bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel otak karena tingkat antosianin dan quercetinnya yang lebih tinggi

buah plum (pixabay.com/pixel2013)

10. Cina adalah produsen plum terkemuka di dunia yang menyumbang sekitar setengah dari produksi dunia

buah plum (pixabay.com/32gustavsson)

11. Ada lebih dari 200 varietas buah plum

buah plum (pexels.com/Greta Hoffman)

12. Pohon Plum umumnya tumbuh setinggi 10 hingga 20 kaki

buah plum (pixabay.com/Couleur)

13. Kulit buah plum bisa berwarna merah, kuning atau ungu

buah plum (pexels.com/Markus Spiske)

14. Karena indeks glikemiknya yang rendah, plum dapat membantu mengendalikan gula darah

buah plum (pixabay.com/ponce_photography)

15. Produksi buah plum dimulai dari 3 sampai 5 tahun setelah tanam

buah plum (pexels.com/Vladimir Gladkov)

16. Dalam jumlah 100 gram atau 3,5 ons plum mentah memasok 46 kalori dan terdiri dari 11 persen karbohidrat, 87 persen air, 1 persen protein dan 1 persen lemak

buah plum (pexels.com/Vladimir Gladkov)

17. Buah plum segar mengandung 113 mg potasium yang dapat membantu mengelola tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko stroke

buah plum (pexels.com/Townsend Walton)

18. Orang Cina menganggap buah plum sebagai keberuntungan

buah plum (pexels.com/Ghayda Awad)

19. Ekstrak plum dapat membunuh sel kanker payudara yang agresif tanpa merusak sel sehat di sekitarnya

buah plum (pexels.com/Daria Andrievskaya)

20. Buah plum penuh dengan antioksidan yang telah terbukti dapat memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer

buah plum (pexels.com/Mateusz Feliksik)

Menarik sekali bukan fakta-fakta dari buah plum ini? Ternyata, di balik rasa manisnya, buah plum juga memiliki kandungan gizi yang baik untuk kesehatan. Meksipun buah plum jarang tumbuh di Indonesia, namun untuk menikmati buahnya kamu bisa membelinya di beberapa supermarket yang menjual buah ini. Cobain, ya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
Editor’s Picks
5 Manfaat Buah Plum untuk Wujudkan Resolusi Hidup Sehat 2022
6 Olahan Buah Plum yang Enaknya Bikin Gak Bisa Berhenti Makan
Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Buah Plum bagi Kesehatan!
Topics
Pohonfaktabuahmanfaat buahEducate me

Editorial Team

EditorIsna Zulfia

Tonton lebih seru di