7 Cara Move On dari Mantan yang Ampuh dan Teruji Secara Ilmiah
Move-on dari mantan sangatlah susah dilakukan. Kenangan indah bersamanya membuat kita terjebak dan susah melangkah ke depan. Tapi jangan kira hal yang dekat dengan kehidupan kita itu tidak memiliki jalan keluar.
1. Berhentilah menguntitnya di sosial media
Memonitor mantan mu di berbagai di media sosialnya macam Facebook atau Instagram-nya membuatmu tidak bisa melupakannya. Menurut hasil penelitian, memperhatikan gebetan atau mantan via media sosial meningkatkan hasrat seksual dan kerinduan, serta menurunkan pengembangan diri.
Laporan lebih lanjut menunjukkan bahwa mereka yang masih memantau mantannya malahan merasakan kesedihan yang lebih mendalam, membuatnya susah move-on. 30-50 persen orang dewasa yang putus nyambung juga diasosiasikan dengan peningkatan kecemasan dan depresi yang diikuti menurunnya komunikasi dan komitmen.
Dari sini bisa ditarik kesimpulan bahwa otak yang terus menerus memantau dunia digital mantannya akan terstimulasi untuk memberikan peringatan jika kamu seakan-akan mengalami penolakan sosial.