Berapa lama manusia bisa bertahan tanpa udara?

Biasanya manusia hanya bisa bertahan sekitar 3–5 menit tanpa oksigen sebelum otak mulai rusak permanen. Setelah itu, kematian bisa terjadi dengan cepat.

Apa yang dirasakan seseorang ketika kehabisan udara?

Awalnya dada terasa sesak dan sulit bernapas, disertai panik dan pusing. Lalu kesadaran mulai memudar sebelum akhirnya kehilangan napas sepenuhnya.

Apakah kehabisan udara sama dengan mati lemas?

Ya, mati lemas adalah istilah lain untuk kondisi di mana tubuh tidak mendapatkan cukup oksigen, baik karena tenggelam, tercekik, atau terperangkap di ruang tanpa udara.

Apakah tubuh berubah warna saat mati kehabisan udara?

Biasanya kulit menjadi kebiruan karena kekurangan oksigen dalam darah, terutama di area bibir dan ujung jari. Ini disebut cyanosis.

Iklan - Scroll untuk Melanjutkan

Install

For

You

Mati karena Kehabisan Udara, Ini yang Akan Kamu Rasakan!

05 Nov 2025, 19:31 WIB

Abraham Herdyanto

IDN Times/Shukma Sakti

Intinya sih...

Kematian karena kehabisan udara adalah salah satu penyebab kematian paling mengerikan
Konsentrasi karbon dioksida yang tinggi dapat membuatmu pusing dan kesadaranmu hilang
Kekurangan oksigen dalam jangka panjang dapat menyebabkan stroke, namun bisa dikurangi dengan latihan

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Tidak ada yang tidak takut dengan kematian. Dalam hidup di dunia ini, pastinya kamu pernah bertanya-tanya akan seperti apakah kematian yang menghampirimu.

Apakah kamu akan mati dalam tidur atau akan mati dalam kecelakaan? Tidak ada yang bisa menjawabmu mengingat tak ada orang mati yang bisa bercerita tentang hal itu.

Dari sekian banyaknya penyebab kematian, satu yang paling mengerikan adalah tercekik akibat kehabisan udara. Ini biasa terjadi kepada mereka yang terkurung dalam ruangan kedap udara, tidak ada sirkulasi udara, dan oksigennya terbatas.

Beberapa contohnya adalah terjebak di kotak atau dikubur hidup-hidup. Seperti apa yang terjadi pada tubuhmu ketika perlahan-lahan mendekati kematian karena kehabisan udara? Berikut ini penjelasan ilmiahnya.

FAQ seputar mati kehabisan udara

Berapa lama manusia bisa bertahan tanpa udara?	Biasanya manusia hanya bisa bertahan sekitar 3–5 menit tanpa oksigen sebelum otak mulai rusak permanen. Setelah itu, kematian bisa terjadi dengan cepat.
Apa yang dirasakan seseorang ketika kehabisan udara?	Awalnya dada terasa sesak dan sulit bernapas, disertai panik dan pusing. Lalu kesadaran mulai memudar sebelum akhirnya kehilangan napas sepenuhnya.
Apakah kehabisan udara sama dengan mati lemas?	Ya, mati lemas adalah istilah lain untuk kondisi di mana tubuh tidak mendapatkan cukup oksigen, baik karena tenggelam, tercekik, atau terperangkap di ruang tanpa udara.
Apakah tubuh berubah warna saat mati kehabisan udara?	Biasanya kulit menjadi kebiruan karena kekurangan oksigen dalam darah, terutama di area bibir dan ujung jari. Ini disebut cyanosis.

1. Kamu akan mati terlebih dahulu karena keracunan karbon dioksida ketimbang kehabisan oksigen

Perlu kamu ketahui, jumlah oksigen yang kamu hirup sesuai dengan volume ruanganmu. Jika tidak ada tempat sirkulasi udara, maka jumlah oksigen akan menjadi sangat terbatas dan akan bercampur dengan karbon dioksida. Apalagi jumlah karbon dioksida yang keluar juga sama dengan oksigen yang kamu hirup, waktu tercekikmu bakal lebih cepat apabila kamu bernapas dengan cepat.

Dalam hitungan pada Physics Forums, diperkirakan kamu bisa bertahan selama kurang lebih 12 hari dalam ruangan tertutup 26 meter persegi sebelum benar-benar kehabisan udara. Ini pun dengan kondisi dalam satu ruangan hanya terdapat satu orang saja dan bernapas normal. Yang lebih mengerikan, sebelum kamu mati kehabisan oksigen, kamu mati terlebih dahulu akibat keracunan karbon dioksida.

2. Cukup 1 persen konsentrasi karbon dioksida untuk membuatmu pusing

Dalam suatu forum di Quora, para ahli mencoba menjawab apa yang terjadi ketika kamu terjebak dalam ruang kedap udara. Dijelaskan secara ilmiah, kamu sudah akan merasakan dampaknya ketika konsentrasi karbon dioksida mencapai satu persen dalam satu ruangan tertutup. Walaupun konsentrasi oksigen masih 20 persen, kamu sudah bisa merasakan kalau udara di sekitarmu sudah terasa pengap dan membuatmu pusing.

Pada saat konsentrasi oksigen itu mencapai angka lima persen, kamu sudah merasa tidak enak badan. Kamu akan mulai susah berpikir dan berkonsentrasi, serta mual. Memang masih sadar, tetapi di situ kamu sudah benar-benar tersiksa.

Barulah pada angka tujuh persen hingga 10 persen, kesadaranmu hilang. Mulai dari sini, jika tubuhmu tak kunjung mendapat asupan oksigen, nyawamu akan hilang.

3. Hanya beberapa menit dari kondisi tidak sadar, organ dalammu akan rusak

BBC juga menjelaskan apa yang terjadi bila tubuhmu kekurangan oksigen. Saat tubuh manusia tidak mendapatkan asupan oksigen sekali, sel-sel di tubuh kita mulai mati. Sinyal listrik yang menyalakan neuron otakmu menurun dan pada akhirnya berhenti berfungsi. Ini nantinya akan merambat ke organ-organ yang lain pula.

Dihitung-hitung kembali, seorang dewasa menghirup seperlima sampai seperempat liter oksigen untuk tiap menitnya ketika beristirahat. Jumlah itu bisa menjadi empat liter jika individu tersebut berolahraga atau beraktivitas dengan berat. Dikatakan pula stres dan panik turut mempengaruhi, Maka dari itu, mereka yang tenggelam di bawah air tidak pernah bertahan lama.

4. Seiring susahnya bernapas, kamu akan mulai berpikir yang tidak-tidak

Sebelum tidak sadar, besar kemungkinan kamu akan merasakan berbagai hal yang bercampur aduk. Chris Lemons yang pernah merasakan sensasi terjebak di bawah air dan diwawancara BBC menyatakan dia merasa marah sekaligus banyak meminta maaf kepada tunangannya. Dia juga marah kepada sekitarnya.

Fakta menarik: dikatakan anak-anak dan perempuan lebih memiliki kemungkinan selamat lebih besar dalam kondisi kehabisan udara. Itu dikarenakan ukuran tubuhnya yang lebih kecil ketimbang pria sehingga konsumsi oksigennya lebih sedikit sekaligus tubuhnya lebih mudah mendingin. Ya, suhu tubuh udara juga berpengaruh pada kebutuhan oksigen.

5. Ada kemungkinan kamu mendapatkan stroke sebagai dampak jangka lama

Kondisi kekurangan oksigen dinamakan hipoksia. Seperti yang tadi-tadi sudah dikatakan jika oksigen bakal mempengaruhi otak, kurangnya oksigen dalam kondisi parah bisa membuat seseorang mendapatkan stroke dengan syarat orang tersebut selamat dari kematian.

Masalah hipoksia ini menurut para peneliti sebenarnya bisa dikurangi dengan cara dilatih. Dilansir BBC, mereka mengamati orang-orang dari suku Bajau yang ada di Indonesia dapat menyelam dalam waktu lama tanpa alat bantu oksigen. Hal itu dikarenakan limpa mereka lebih besar 50 persen ketimbang suku lain yang hidup di darat akibat hasil evolusi.

Limpa dijelaskan menjadi salah satu pemegang kunci urusan oksigen dalam tubuh manusia. Di dalam organ tersebutlah, sel darah merah yang kaya oksigen disimpan. Saat asupan oksigen berkurang, limpa tersebut menjadi tabung oksigen biologi, menyediakan udara cadangan dan membuat mereka bisa menahan udara lebih lama sampai 13 menit.

Memang kekurangan oksigen akan membuatmu mati dalam kondisi tidak sadar diri. Tapi tetap saja itu adalah hal yang menakutkan.