Cynophobia merupakan ketakutan berlebihan terhadap anjing. Padahal anjing dikenal merupakan salah satu sahabat manusia dan banyak dipelihara juga. Lalu apa jadinya jika kamu memiliki ketakutan terhadap anjing.
Penderita cynophobia umumnya akan langsung ketakutan apabila bertemu dengan anjing. Biasanya ketakutan ini disebabkan oleh trauma pada masa lalu, seperti pernah dikejar maupun digigit oleh anjing. Berikut merupakan penjelasan lengkap mengenai cynophobia.
Sama seperti ketakutan pada laba-laba, cynophobia merupakan salah satu phobia paling umum di dunia. Hal ini disebabkan karena anjing merupakan salah satu hewan yang banyak dipelihara oleh manusia. Sehingga kamu akan sering menjumpainya baik di rumah maupun di jalanan.
Dilansir oleh healthline diperkirakan bahwa 7 hingga 9 persen masyarakat dunia mengidap cynophobia baik mereka sadari maupun tidak. Jadi jika kamu mengalami phobia ini, kamu bukanlah satu-satunya, ya.
Penyebab utama dari cynophobia adalah akibat trauma pada masa lalu. Terutama jika hal itu terjadi pada saat kamu masih kecil. Karena anak-anak selalu ingin tahu, tak jarang mereka terlalu mendekati anjing hingga merasa terganggu. Hal tersebut memungkinkan anjing untuk menggonggong atau bahkan menggigit akibat terganggu.
Selain itu orang tua yang terlalu melarang anak-anak untuk mendekati anjing juga kemungkinan besar menjadi penyebabnya. Karena sang anak akan mempunyai imajinasi bahwa anjing adalah hewan yang menakutkan dan tak segan-segan untuk mengejar bahkan menggigit. Padahal kita tahu bahwa anjing merupakan salah satu sahabat dari manusia dan tidak akan menggigit jika ia tak merasa terganggu.
Dilansir dari healthline bahwa di Amerika Serikat terdapat sekitar 62.400.000 anjing yang berkeliaran di sana. Tak bisa dibayangkan jika kamu penderita cynophobia dan harus berhadapan dengan anjing setiap harinya.
Penderita phobia ini dapat mengalami masalah baik fisik maupun emosional ketika bertemu dengan anjing. Untuk masalah fisik seperti kesulitan bernapas dan detak jantung yang meningkat. Sedangkan masalah emosional yang biasa terjadi adalah panik dan kehilangan kontrol diri.
Setelah mengenal beberapa gejala dan faktor yang mempengaruhi cynophobia. Apakah kamu juga merupakan salah satu penderitanya. Karena kadang kita tidak tahu apa ketakutan terbesar kita sampai kita menghadapinya.
Jika kamu merasa takut jika harus beraktivitas di sekitar anjing ataupun merasa panik jika didekati mereka, maka kamu termasuk penderita cynophobia. Bahkan jika hanya diperlihatkan gambar ataupun disuruh membayangkan mengenai anjing membuatmu merasa gelisah atau panik. Berarti kamu mengidap phobia ini.
Jika kamu penderita cynophobia dan ingin mengatasi rasa takutmu terhadap anjing ada beberapa cara. Jika kamu mempunyai teman yang cukup akrab dengan anjing, kamu bisa menyuruh ia untuk membantu mengatasi rasa takutmu. Kamu bisa mendekati anjingnya dan berusaha melakukan kontak dengan anjing tersebut.
Cara lain adalah dengan berpikir bahwa anjing merupakan sahabat manusia. Serangan oleh anjing lebih jarang ditemui daripada bantuan ataupun rasa nyaman bila di samping anjing. Dengan melakukan itu secara rutin akan mengurangi rasa takutmu terhadap anjing.
Jika kamu salah satu penderitanya, jangan bersedih karena ini merupakan salah satu phobia paling umum di dunia. Kalau ingin menghilangkannya, catat langkahnya di atas.