Begini Efek Dahsyat Fat Shaming yang Gak Kita Duga, Stop Melakukannya!

'Motivasi' yang diyakini bisa mengubah seseorang menjadi berkomitmen lebih sehat ini disebut fat shaming. Fat shaming adalah kritik terhadap orang-orang dengan berat badan lebih, tentang ukuran tubuh atau cara makan mereka. Tujuannya adalah untuk menimbulkan rasa malu.

Memang, pada beberapa kasus, ada orang-orang yang bertekad menurunkan berat badannya dengan olahraga dan diet setelah diejek karena kegemukannya. Namun, para peneliti meyakini, fat shaming justru gak membuat seseorang berubah. Malah semakin menjatuhkan mereka dan membuat mereka makan lebih banyak lagi!

Penelitian menemukan, diskusi tentang obesitas banyak terjadi di social media. Khususnya di Twitter dan Facebook. Ujung-ujungnya yang terjadi adalah makian dan cyberbullying, terutama terhadap perempuan bertubuh besar.

Fat shaming yang dilakukan masyarakat mungkin tak terlihat secara fisik. Tetapi berpengaruh besar pada mental dan psikologis seseorang. Bukannya membantu menyadarkan, fat shaming justru membuat korbannya merasa buruk, bahkan bunuh diri karena depresi.

Mereka yang mengalami fat shaming, mengaku kehilangan kendali dan semakin gemuk di tahun berikutnya. Studi menemukan fakta bahwa penderita obesitas yang mengalami diskriminasi ini, berat badannya meningkat 3,2 kali dari tahun sebelumnya.

Bukan hanya berat badan yang naik berlipat ganda, fat shaming ternyata punya dampak yang lebih serius daripada itu, yaitu penderitanya mengalami depresi. Mereka merasa tertekan dan stres terhadap lingkungan sekitar yang dirasa tidak menerima keberadaannya karena bentuk dan ukuran tubuhnya yang berlebih.

Selain itu, pada banyak kasus, fat shaming menyebabkan gangguan makan serius, misalnya binge eating disorder atau bulimia. Mereka akan makan dalam jumlah banyak, lalu memuntahkannya. Kebayang dong, apa dampaknya bagi kesehatan tubuh jika seperti ini terus-menerus?

Studi yang dilakukan terhadap 2,346 orang, mereka yang menderita obesitas ekstrem, berisiko melakukan bunuh diri, 12 kali lebih tinggi daripada orang kebanyakan. Kerapuhan mereka menyikapi tekanan sosial dan tubuhnya, membuat mereka dekat sekali dengan perilaku-perilaku yang mengarah pada percobaan bunuh diri, 21 kali lebih berisiko daripada orang kebanyakan.

Bagi mereka yang tidak berada dalam posisi sulit, seperti susahnya menurunkan atau menaikkan berat badan, mungkin tidak pernah benar-benar merasakan perjuangannya. Tetapi percayalah, tak ada yang bisa mengubah seseorang dengan kata-kata yang buruk. Kata-kata baik tetap punya kekuatan yang besar untuk mengubah hidup kita. Setuju?