Latihan Keras Shin Tae Yong Dongkrak Kualitas Pemain Liga 1
Jakarta, IDN Times - Pola latihan Shin Tae Yong di Timnas Indonesia terkenal keras. Arsitek berpaspor Korea Selatan itu mengedepankan latihan fisik, dalam setiap pemusatan latihannya.
Siapa sangka, justru itu yang sukses mendongkrak kualitas penggawa Garuda. Testimoni tersebut diberikan wonderkid Persita Tangerang, Rifky Dwi Septiawan, yang sempat mencicipi kerasnya tempaan Shin.
"Kalau kuat sama pola latihan Shin Tae Yong, pegang omongan saya pasti kuat main 90 menit," kata Rifky dalam wawancara khusus bersama IDN Times, Kamis (26/12/2024).
1. Dulu, Rifky tak menjaga asupan makanan
Rifky sempat tergabung dalam Timnas U-23 asuhan Shin di Piala AFF U-20 2023 Thailand. Kesempatan ini yang membuat Rifky menjadi tahan banting.
Sebelum merasakan pola latihan Shin, pemuda 22 tahun tersebut mengaku tidak pernah kuat tampil 90 menit penuh. Asupan nutrisi tak dijaga, gym secara individu juga tidak pernah dilakukan.
"Kalau makan sekarang kejaga, itu setelah saya masuk Timnas. Dulu, sebelum masuk Timnas, saya gak ngejaga makanan. Ternyata ngaruh. Sebelum masuk Timnas juga gak pernah gym. Cuma kalau ada sesi dari latihan klub aja, gak pernah gym sendiri. Gak pernah sama sekali," ujar Rifky.
"Mindset saya dulu buat apasih gym. Cuma, pas masuk Timnas, diterapin ini-itu. Dulu, saya gak pernah kuat main 90 menit. Main 50 menit aja udah pasti habis. Sekarang, saya kuat 90 menit," Rifky menambahkan.