Tips Tetap Fokus Berkendara di Bulan Puasa
Hindari makanan pedas dan asam ya!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Jakarta, IDN Times - Pada bulan suci Ramadan, mayoritas umat Muslim menjalankan ibadah puasa dengan menahan lapar, dahaga serta mengendalikan emosi selama lebih dari 12 jam.
Kendati demikian, aktivitas-aktivitas harian, termasuk mengemudi, tentunya tetap harus dilakukan untuk mendukung kegiatan seperti pergi ke kantor, kuliah, maupun ke tempat-tempat lainnya.
Baca Juga: Mengantuk Saat Mengemudikan Truk, Suherman Meninggal karena Kecelakaan
1. Puasa membuat konsentrasi semakin menurun
Ketika seseorang berpuasa selama belasan jam, kadar gula darah dalam tubuh akan mengalami penurunan dan berpotensi mengalami dehidrasi. Kondisi ini dapat menyebabkan seseorang merasa lelah dan menjadi tidak sabar.
“Kondisi tubuh biasanya menjadi lebih lemas pada saat berpuasa, dan tentunya akan mempengaruhi kekuatan dan ketahanan saat mengemudi. Puasa dapat mempengaruhi fungsi kognitif dan memiliki efek langsung seperti kurangnya konsentrasi, menguap, dan mengantuk yang membuat pengendara tak menyadari keberadaan rambu lalu lintas,” kata dokter Daniel Bramantyo dalam keterangan tertulisnya kepada IDN Times.
Oleh karena itu, ia membagikan beberapa beberapa langkah untuk menjaga konsentrasi saat mengemudi yang dapat anda terapkan dalam aktivitas sehari-hari.
Baca Juga: Tiga Fakta Mengerikan Tentang Microsleep, Penyebab Kecelakaan di Jalan